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酸奶可以和雞蛋一起吃嗎

生活 更新时间:2024-12-23 13:49:28

酸奶可以和雞蛋一起吃嗎?酸奶和雞蛋是可以一起吃的,兩者都是無毒害的食物在一起吃并不會有什麼影響酸奶和雞蛋既提供豐富的蛋白質,有富含豐富的氨基酸及多種維生素和礦物質是日常飲食的優秀組合酸奶中含有大量的活性益生菌,能夠調節體内腸道菌群的平衡,促進腸道的蠕動,從而緩解便秘,今天小編就來說說關于酸奶可以和雞蛋一起吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

酸奶可以和雞蛋一起吃嗎(酸奶和雞蛋能否同食)1

酸奶可以和雞蛋一起吃嗎

酸奶和雞蛋是可以一起吃的,兩者都是無毒害的食物在一起吃并不會有什麼影響。酸奶和雞蛋既提供豐富的蛋白質,有富含豐富的氨基酸及多種維生素和礦物質是日常飲食的優秀組合。酸奶中含有大量的活性益生菌,能夠調節體内腸道菌群的平衡,促進腸道的蠕動,從而緩解便秘。

酸奶中的蛋白質和糖類都經過了初步的發酵,其中20%已經轉化為小分子,也含有一定量乳酸物質,和雞蛋一起吃能起到促進蛋白質消化吸收。

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