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黃皮果每天吃多少合适

生活更新时间:2024-05-11 21:53:52

黃皮果每天吃多少合适?建議一天吃100—200克為宜黃皮果味道酸甜可口，色澤金黃誘人，含有豐富的維生素C、果膠、黃皮新肉桂酷胺A、有機酸、糖等營養成分，具有生津止渴、養胃健胃、化痰平喘的功效，但其性溫，吃多了易出現上火，同時對腸胃刺激也較大，容易出現腹痛、腹瀉等不适症狀，建議一天吃的量控制在200克以内為宜，今天小編就來聊一聊關于黃皮果每天吃多少合适?接下來我們就一起去研究一下吧!

黃皮果每天吃多少合适

建議一天吃100—200克為宜。

黃皮果味道酸甜可口，色澤金黃誘人，含有豐富的維生素C、果膠、黃皮新肉桂酷胺A、有機酸、糖等營養成分，具有生津止渴、養胃健胃、化痰平喘的功效，但其性溫，吃多了易出現上火，同時對腸胃刺激也較大，容易出現腹痛、腹瀉等不适症狀，建議一天吃的量控制在200克以内為宜。

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