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家庭版的口水雞怎麼做

生活 更新时间:2025-02-05 04:55:59

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)1

口水雞一道四川傳統名菜,屬于川菜,該菜品佐料豐富,麻辣鮮香嫩爽于一身 在烹制時,煮雞的湯料很有講究,需要恰到好處,這樣可以最大限度地保存雞的可溶性蛋白,增加肌肉的鮮美程度又能具備其特有的香型滋味

By ♥北漂一枚小廚娘

用料

  • 雞腿 4隻
  • 小米辣椒 10g
  • 飲用水 20ml
  • 生抽 15ml
  • 辣油 10ml
  • 醋 10ml
  • 香油 5ml
  • 大蒜 5g
  • 香蔥 5g
  • 香菜 3g
  • 白砂糖 3g
  • 熟的白芝麻 适量
  • 辣椒面 一份

做法步驟

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)2

1、準備材料生抽,蚝油,料酒,蔥姜蒜,鹽,白糖,花椒,雞腿,香菜

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)3

2、洗淨的雞腿放入鍋中煮15分鐘,悶15分鐘,鍋中放入蔥姜蒜,料酒

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)4

3、煮好用冰袋泡涼

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)5

4、冰好後改刀切成小塊裝盤

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)6

5、辣椒碎️五香粉,花椒麻椒,鹽糖,用熱油澆出香味

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)7

6、澆好辣椒油️放入生抽,蚝油,醋攪拌

家庭版的口水雞怎麼做(廚娘教你一招巧做家庭版口水雞)8

7、澆入雞腿上,放入香菜,家庭版口水雞夏季開胃爽口

小貼士

1煮雞腿水開後十五分鐘即可,别煮老了 2料汁可以根據自己口味調整

雞腿的營養功效

雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強身健體

雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

2.提高免疫力

現代社會中天天忙忙碌碌,常處于亞健康狀态的白領最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五髒、補虛損的功效,用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫等症狀。

3.補腎精

可緩解由于腎精不足所導緻的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。

4.促進智力發育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。

雞腿的飲食禁忌

雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鲫魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;

與芝麻、菊花同食易中毒;

與李子、兔肉同食,會導緻腹瀉;

與芥末同食會上火。

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