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三陰交的位置在哪裡

生活更新时间:2024-08-20 12:47:10

三陰交的位置在哪裡?内踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為胫骨，此養生穴位于胫骨後緣靠近骨邊凹陷處，我來為大家科普一下關于三陰交的位置在哪裡?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

三陰交的位置在哪裡

内踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為胫骨，此養生穴位于胫骨後緣靠近骨邊凹陷處。

三陰交為足太陰脾經常用腧穴之一，為足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴。三陰交穴位的準确位置在腳的内踝尖上三寸（自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度），胫骨内側緣後房。這個三寸怎麼找，仍是我們常提到的，把除大拇指之外的四個手指并攏，四個手指指橫紋的寬度，就是三寸。先摸到内側的腳踝，突出來的骨頭尖，就是内踝尖。您千萬别摸到外側去，那也有個骨頭尖，叫外踝尖，内側的才是内踝尖。内踝尖上三寸，在我們小腿内側骨頭後緣的點，就是三陰交。三陰交穴的作用可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

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