tft每日頭條

 > 母嬰

 > 黑米蘋果粥輔食

黑米蘋果粥輔食

母嬰 更新时间:2024-07-28 12:20:54

黑米蘋果粥輔食(食美粥-孕婦寶寶粥系列)1

核桃是補腦的上品,與玉米面煮粥食用,不僅能促進寶寶大腦發育,還能增強體質。

By 食美粥

用料

  • 大米 60克
  • 核桃仁 20克
  • 玉米面 30克

做法步驟

黑米蘋果粥輔食(食美粥-孕婦寶寶粥系列)2

1、先将大米淘洗幹淨,提前在清水中浸泡30分鐘。 在砂鍋中加入1100ml的清水,燒開後放入泡好的大米,大火燒開轉小火熬煮30分鐘。

黑米蘋果粥輔食(食美粥-孕婦寶寶粥系列)3

2、把核桃仁切碎(寶寶越小切的越碎),玉米面和水攪勻。 大米熬煮30分鐘後,把切碎的核桃仁放入鍋中繼續熬煮20分鐘。

黑米蘋果粥輔食(食美粥-孕婦寶寶粥系列)4

3、熬煮20分鐘後把玉米面放入鍋中,熬煮10分鐘。不時的用勺子攪動鍋内食材,防止糊鍋。

小貼士

好粥是熬出來的

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved