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痛經吃什麼食物

生活 更新时间:2024-12-23 06:42:57

痛經吃什麼食物?應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生姜等身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等,現在小編就來說說關于痛經吃什麼食物?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

痛經吃什麼食物(痛經需要注意什麼)1

痛經吃什麼食物

應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

女人痛經的時候,最好要多注意飲食,切勿吃過度辛辣食物,這樣隻會加重痛經程度。

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