腹語第一步怎麼練?腹語術的練習最重要的有兩個部分，一是練氣，二是練聲練氣首先是指在使用腹語術時，肺活量要好，體内的氣要充沛其次是要将體内的氣運轉自如練氣的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法練聲主要是練習變聲的技巧關鍵在于改變舌頭的位置其實我們每個人都可以通過改變舌頭的位置而發出不同的聲音，下面我們就來聊聊關于腹語第一步怎麼練?接下來我們就一起去了解一下吧!
腹語術的練習最重要的有兩個部分，一是練氣，二是練聲。練氣首先是指在使用腹語術時，肺活量要好，體内的氣要充沛。其次是要将體内的氣運轉自如。練氣的最好的方法就是跑步和逆式呼吸法。練聲主要是練習變聲的技巧。關鍵在于改變舌頭的位置。其實我們每個人都可以通過改變舌頭的位置而發出不同的聲音。
逆式呼吸法叫做腹式呼吸，也叫做胎式呼吸。嬰兒在呼吸時就是用的這種呼吸方法。一般人都是胸式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部癟下去。腹式呼吸剛好相反，吸氣時腹部癟下去，呼氣時腹部鼓起來。這種呼吸方法是讓橫膈膜上下移動。由于吸氣時橫膈膜會下降，把髒器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜将會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滞在肺底部的二氧化碳。對于提高身體素質，改善呼吸系統是很有好處的。
腹語表演中一個很關鍵的地方就是要很好的控制嘴部肌肉。因為在進行腹語表演時，為了讓觀衆有聲音就是你手上的玩偶發出的錯覺，腹語師的嘴巴是絕不能突然張開或抖動的。否則表演就算是完全失敗了。而控制嘴巴肌肉必須要靠對着鏡子長時間的苦練。想要将控制嘴部肌肉練到紋絲不動的地步，至少要用一年的時間！
一般人說話，都是靠用嘴部肌肉運動送氣去震動聲帶，而腹語師因為嘴部肌肉不能動，就隻能靠腹部肌肉運動送氣去震動聲帶。
腹語師在表演時發出的聲音必須是立體而富有質感的，而不是硬從喉嚨裡擠出來的單調的聲音。要發出立體而富有質感的聲音，就必須做到五腔共鳴。即顱腔、鼻腔、口腔、頸腔、腹腔五腔同時震動共鳴。
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