三級高血壓的飲食指導?高血壓患者每天都應控制好飲食,并且以控制飲食來保持适宜的體重,每日食鹽攝入量不超過5g,選擇低鹽食品和高鉀食品,适當增加含有鈣和鎂的食物的攝入,戒煙戒酒,每天保證有充足的膳食纖維和維生素 ,今天小編就來聊一聊關于三級高血壓的飲食指導?接下來我們就一起去研究一下吧!
高血壓患者每天都應控制好飲食,并且以控制飲食來保持适宜的體重,每日食鹽攝入量不超過5g,選擇低鹽食品和高鉀食品,适當增加含有鈣和鎂的食物的攝入,戒煙戒酒,每天保證有充足的膳食纖維和維生素。
在選擇食物時,要盡可能吃得豐盛,吃不同種的食物,少吃富含油脂和精制糖的食物,少用食用烹調油。平時飲食方面,應當遵從,少食多餐的原則,當然進食還是要有規律,不吃得過飽。
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