2019-01-25 11:29 | 起航号“浙大一院”

蔡依林的《舞娘》這樣唱到

旋轉、跳躍，我閉着眼……

但是很多人轉着轉着就會

啪叽一下，轉暈倒了

除了轉暈，還有很多跟暈相關的症狀

比如：暈車、暈船、暈飛機……

其實，這些現象都跟一種病相關——暈動症

暈動症源于“運動信息”的沖突

暈車、暈船、暈飛機，甚至暈一些遊樂設施，都是暈動症的一種具體表現。暈動症，是由于搖擺、颠簸、旋轉等所緻的各種不适症狀的統稱。

大腦對人體運動狀态的估計主要來自三方面的信息：前庭器官、體感和視覺，其中前庭器官相當于是人體對自身運動狀态在空間位置的感受器。出現暈動症主要是由于這三方面傳遞給大腦的“運動信息”有沖突。

當人主動運動時，來自三方面的運動信息通常是一緻的；但被動運動時，這三種感知反饋給大腦的信息就可能出現沖突，從而引發暈動症。

一般來說，前庭功能在密閉的空間中，隻有在加速減速或轉彎時才有感知，勻速運動時是沒有感覺的。很多人暈車是因為汽車不停地在做加減速運動，所以前庭是興奮的，提醒大腦人處于運動狀态，但視覺和身體上傳遞出的運動信息是靜止的，這時大腦就會陷入困惑，産生暈動狀态。

随着國家的快速發展，越來越多的人選擇高鐵出行，舒适便捷的高鐵卻鮮少給人暈車的感覺，那是因為在平穩運行的高鐵上，前庭也處于靜息的狀态，不存在運動信息的矛盾。

每個人都是潛在的暈動症患者

在生活中，暈車是最常見的一種暈動症。暈車的症狀通常表現為：頭暈、惡心、面色蒼白、冷汗直冒等，嚴重的時候還會嘔吐、暈厥，甚至有可能出現電解質紊亂。

更有甚者，在路況不好或者頻繁刹車的情況下，平常不暈車的人也可能會暈車。暈動症的發生率取決于具體情況，有研究分别統計了不同交通方式下暈動症的發病情況發現：

飛機乘客，有24%的人有不同程度的暈機反應，并有0.5％的人會嘔吐。

海上乘客，有29%的人有不同程度的暈船症狀，并有7％的人會嘔吐。

公共汽車乘客，有41%的人有暈車反應，并有2％的人會嘔吐。

可以說，世界上有兩種人，一種是患暈動症的人，另一種是将要患暈動症的人。隻要搖擺、颠簸得夠劇烈，誰都有可能患上暈動症。此外，遺傳因素、性别、年齡等也會影響暈動症的發生，女性比男性更容易發作，吃油膩的食物、環境密閉不通風等也是誘因之一。

如何防治暈動症

說起暈動症的預防，有各種各樣的土辦法，比如用生姜貼在肚臍眼上，中醫講肚臍為神阙穴，聯系五髒六腑，生姜具有溫中止嘔作用，對于有些人可能會有效果。這裡給大家介紹一些比較可靠的方法。選個好座位常常是有效的辦法。

根據暈動症的原理，預防暈動症主要是減輕視覺和感覺上的沖突感，并防止嘔吐。因此在條件允許的情況下，選個好座位常常是可行、有效的辦法：

坐飛機的時候，盡量選擇靠機翼前側的位子。

坐船的時候，盡量選擇船底層的、靠近船頭或船中央的位子。

坐火車的時候，盡量選擇車頭、面向前方并靠近窗戶的位子。

坐汽車的時候，可以自己開車，或選擇靠前的位置。

同時還要注意不要閱讀，也不要一直盯着外面呼嘯而過的各種景物。保持眺望遠方，減少大腦困惑。在坐車前不吃或少吃油膩或氣味過重的食物，不吸煙喝酒，同時注意通風以預防嘔吐。

如果暈車非常厲害，可以使用一些暈車藥緩解症狀，但需要注意的是，有的暈車藥不可與感冒藥、過敏藥、鼻炎藥、鎮靜藥等并用；還有的暈車藥有适用人群，服用前一定要仔細閱讀藥物說明書的使用方法和禁忌。

（原标題《春運回家暈車、暈船、暈飛機？那是因為你沒做好這件事！》。編輯 孫莉）

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