黃桃一天吃幾個合适?黃桃一天吃1~2個即可 黃桃中含有多種維生素和礦物質,一般來說,一天吃1~2個就可以為人體補充多種所需的營養,根據《中國居民膳食指南》推薦,每人每日要攝入200~350克新鮮水果,成人每天吃1~2個黃桃,也就是200克左右就可以了,不建議過量食用,以免導緻身體不适,我來為大家講解一下關于黃桃一天吃幾個合适?跟着小編一起來看一看吧!
黃桃一天吃1~2個即可。
黃桃中含有多種維生素和礦物質,一般來說,一天吃1~2個就可以為人體補充多種所需的營養,根據《中國居民膳食指南》推薦,每人每日要攝入200~350克新鮮水果,成人每天吃1~2個黃桃,也就是200克左右就可以了,不建議過量食用,以免導緻身體不适。
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