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檸檬什麼時候喝最好

生活更新时间:2024-09-30 10:59:27

檸檬什麼時候喝最好?可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，可以選擇在飯前半個小時或者是飯後一個小時吃，接下來我們就來聊聊關于檸檬什麼時候喝最好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

檸檬什麼時候喝最好

可以促進胃液的分泌，幫助消化吸收，可以選擇在飯前半個小時或者是飯後一個小時吃。

飯前适當的喝一點檸檬水，可以促進唾液和胃液的分泌，增進食欲，飯後适當的喝一些檸檬水，可以促進食物中的營養物質吸收，檸檬中含有豐富的維生素C，可以促進鈣，鐵的吸收，預防缺鈣，缺鐵性貧血，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，預防便秘。

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