打工人,空有一顆想做飯的心
卻有一雙控制不住點外賣的手!
經常,菜都壞了還沒吃
獎哥和你們一樣
菜,隻是冰箱的裝飾品
然而,不經意的生活細節裡卻藏着危險
01 |
綠了的土豆皮 |
02 |
沒熟的豆角 |
03 |
久泡的木耳 |
04 |
半生的香菇 |
05 |
新鮮的黃菜花 |
今天一一說來
可直接拉到你想看的那一款
怎麼吃?
1.請食用新鮮,且有質量保證的蔬菜,長期存放、發生變質、野生摘取的,切記不要入口哦!
2.食用蔬菜前務必徹底清洗幹淨,減少農藥、病菌的殘留!
3.烹饪不宜生吃的蔬菜時,務必徹底加工至熟透,多點耐心,心急吃不了熱豆腐!
4.要做到餐餐有蔬菜,建議保證每天攝入300~500克蔬菜,深色蔬菜應占1/2[8]。
希望大家都能吃得開心,吃得健康!
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将這份吃菜指南轉給更多的家人朋友!
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