無意間在網上看到了一組調查數據，分手後複合的概率為70%，但隻有3%的人能走到登記結婚這一步。

這是為什麼呢？

調查的最後結果顯示，超過半數的複合情侶再度分手的原因都與第一次分手時相差無幾。

由此可見，大部分男人都以為複合了就是勝利了，根本不懂得維護情感的重要性。

很多挽回者一見複合成功就得意忘形，滿腦子想的都是“我們又可以和以前一樣了”。

其實呢？

她雖然口頭答應了，但依然不願意牽手，不願意擁抱，就好像有一個無形的屏障一直橫在兩個人中間。

隻要經曆過分手，狀态就一定會與從前不同。有的就像是破碎的鏡子，再強的膠水也不能将它複原。有的卻像是兩株老藤樹，開始越纏越緊密。

分手後再複合，勢必要經曆一段情感尴尬期，你是想感情越來越深，還是漸行漸遠，全看你在這段時間的表現。

我實在是不忍心看着那些好不容易把前女友追回來的男同志再經曆一次撕心裂肺的傷痛，總結了一下複合尴尬期的三大難題。

1.和她相處總是莫名擔驚受怕

别不好意思承認，這個問題是最普遍的。

雖說你還是她的男朋友，但其實複合後你的身份已經轉變了，多了一個标簽叫做“挽回者”。

你一定不知道該如何與她相處，會經常害怕她再次棄你而去，甚至會不由自主的把姿态放低。

其實這沒什麼大不了，畢竟你還沒從分手的陰影中走出來，之前的痛苦就像時不時的闖進你的腦海。

隻要你放平心态，這點恐懼早晚都會過去，怕就怕你産生“欺騙心理”。

不是說你會欺騙她，而是說你會欺騙自己。

你在挽回她的時候一定特别堅定的表示自己要痛改前非，但這就像是你上學時給自己制定的時間計劃表，總是說明天開始行動，然後明日複明日。

光意識達标是沒有用的，你要付諸行動。

舉個栗子：

此前你就是因為不信任她，經常翻看她手機才導緻的分手。後來你意識到是自己控制欲太強才導緻她放棄你的，可複合後每次看到桌子上放着她的手機，還是會忍不住的去查看一番。

你想擺脫這樣的自己，不能隻靠自我批評。

你要給自己一個思考問題的時間，仔細想想為什麼你們每次都因為看手機吵架。

如果你覺得是因為你的控制欲太強，那你問問你自己。

為什麼要明知故犯？

是她的行為很可疑嗎？

還是你自己的心态出了問題？

亦或是你從小的家庭環境帶給了你這樣的影響？

有缺點不要怕，誰還沒點毛病？

隻有找準缺點的根源，你才能更好地改善自己，獲得進步。

如果你沒有這種“欺騙心理”，那就更好辦了。

不過是覺得兩個人相處沒那麼自在嘛。把你逗比的一面拿出來，積極帶動對方的情緒，尴尬期很快就過去了。

你别以為隻有你自己覺得尴尬不舒服，她的感受比你好不到哪去。

你若像個躺屍一樣在那僵着，那你們很快還得崩，主動一點，增加點相處的時間。

相處時給自己些心理暗示：你們是平等的，不需要小心翼翼。

你可以帶她回憶一下過去，重溫一些此前帶給你們美好回憶的地方，或者體驗一些從來沒體驗過的活動，總之就是多在一起溝通。

情緒都是可以互相帶動的嘛，你開心她也會跟着開心。這就好比聽别人講笑話，就算你沒聽懂，看别人樂，你也會跟着傻樂。

複合半個月後，要盡可能增加相處頻率，趕緊把你謹慎的态度扭轉過來，帶給對方舒适的體驗，相處時的尴尬與冷淡就會煙消雲散。

不過你要記住，我要你複合以後主動增加與她互動的頻率，不是讓你給她施加壓力，讓你們沒完沒了的親親抱抱舉高高。

畢竟适應身份需要時間，從分手到熱戀沒那麼快的，别急着揩油。

就算她冷冰冰的，也别懼她，照常關心就好了，要放平心态，順其自然。

2.不知如何解決問題

問題可以分為兩種，一種是遺留問題，一種是現階段問題。

遺留問題可不是舊事重提，你不要斷章取義。遺留問題隻需要兩個人坐下來心平氣和的把事情講清楚，然後達成解決協議。

舊事重提就是指抓住小辮子不放，根本不想着如何解決，沒完沒了的發牢騷。

想解決遺留問題最好的辦法就是“感情複盤”。

挑選一個合适的時機，就事論事把心理的不痛快都說出來，别藏着掖着，也别誇大其詞。

然後先解決你們最不能忍的問題，也就是導緻你們分手的問題，這才能避免你們再度分手。

舉個栗子：

如果你們先前分手是因為異地，那就談妥什麼時候能結束異地；如果是因為父母堅決不同意，那就一起想辦法給父母做思想工作；如果是因為你自己比較小心眼，那你就要學會如何給她包容與理解。

至于因為觀念不一緻而造成的溝通困難，可以放在第二位去解決，畢竟每個人的三觀都有差異，不可能說改就改，需要時間來磨合。

但也不能因此忽視它，這關系到你們今後的相處。

說到底就是先去解決最棘手的問題，把感情穩定住才是最主要的，其他的問題可以以後慢慢解決，誰也不能說變就變。

怕就怕你在做了挽回者以後，總覺得低她一等，像個受氣包一樣什麼都不敢說，事事順着她、寵着她，以對方的标準為主，順從對方。

都是男人，我還能不知道你心裡想的是什麼。别看你凡事都順着她，其實你心裡早就罵街了。你用喪失自我價值的方式來留住她，實在是讓人沒眼看啊。

就算之前錯誤的一方是你，你也不能把自己看得一文不值，要把自己擺在和她相同的位置上，她肯與你複合就說明你在她眼裡還有魅力，你若是軟的沒骨頭，她早晚會因為瞧不起你而離開你。

解決問題是兩個人的事，一起溝通才能有效果。誰都沒有獨裁的權利，該說什麼就說什麼，隻有坦誠相待才能找到問題的根本，不然再待在一起就是相互折磨。

3.仍有大量負面情緒

其實很多情侶分手複合都是表面複合，心底裡都還沒有走出失戀的陰影，總是不自覺地就變得很喪，讓人感到低氣壓。

“自我性心理”在複合情侶中最為普遍，說白了就是覺得委屈，感歎自己該做的都做了，怎麼她就是沒能像之前一樣愛我。

站在她的立場上想想吧，雖然你改變很多了，但很可能她反射弧比較長，還沒有注意到。亦或是她本身就比較内斂腼腆，沒有把喜悅表現在臉上。

你又不是幼兒園的小朋友，做對一點事就需要老師獎勵糖吃。

你把自己變得更好不是為了經營感情嗎？

那感情穩定了你就是勝利了，幹嘛非得要求她給予你口頭表揚呢。

其實有的時候隻是你以為已經做的很多了，她或許根本沒有get到你的點，你不能強行要求她認可你，她也有她自己的判斷立場。

你有沒有想過是自己太患得患失了，敏感到連對方晚一點回複你信息都會胡思亂想：

“她是不是又要和我分手？”

“她是不是移情别戀了？”

幹嘛自己吓唬自己啊，沒準對方隻是在忙沒看到手機消息而已，這種情況以前不是也很普遍嘛。

因為自己的過分猜疑而導緻争吵，是多麼愚蠢的行為。你必須要調整自己的心态，控制自己的情緒。

再憋悶也得主動克制自己的負面情緒，她就算是一天不回你消息，你也不能搞消息轟炸這一套，換個時間再找她就好了。

你隻要前幾次都堅守住了，這個毛病自然也就改正了。你還會意識到其實你就是在沒事找事，她忙完了還是會回複你，空閑了還是會和你約會。

凡事往好的方面想一想，你就不會那麼覺得沒有安全感了。

想控制負面情緒，其實還有一種方法，叫做“情緒ABC理論”。

A指的是誘發性事件，B指的是信念感，C指的是情緒和行為。

很多人都以為C是由A直接導緻的，其實這中間還有個B。簡單說，就是面對同一件事，不同認識的人所産生的情緒體驗也是不同的。

舉個栗子：

A事件：她不回複消息

B1信念：小張認為她在忙

C1行為：小張放下了手機，先忙工作，一會再聯系她

B2信念：小王認為她是故意的，沒準在和别的男人聊天

C2行為：電話轟炸，不斷發語音質問她為啥不回複信息

勸你也照着這個思路過一遍，當你已經意識到自己有負面情緒的時候，先把ABC都想一遍，一遍過後你的火會被澆滅一大半，你也就不會像先前那樣沖動了。

什麼才是親密？

不是說你把對方拴在腰上就親密了，把感情經營的好那才叫做親密。

情緒是可以控制的，不能放任自流，長時間放任情緒會讓你疲于奔命，你們的問題會越來越多。

戀愛時控制情緒很重要，尤其是像你們這種剛剛複合，還不太穩定的情侶，一定要記住“沖動是魔鬼”。

萬事開頭難，你可以讓她監督你不要亂發脾氣，也可以設立個獎懲機制來鼓勵自己别犯錯。

不管怎麼說，你能把她再追回來就已經很有本事了，但還是要記得且行且珍惜。

現在你們的關系還很脆弱，一定要選對方法去維護，千萬别白白辜負了這段感情。

今天的分享就到這裡，我是李小野，願愛情少些遺憾。

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