伸個懶腰，腰上、脖子、肩膀等部位啪啪作響，是怎麼回事？
爬樓梯，膝關節響個不停，又是怎麼回事？
經常把指關節、腕關節掰響，會得關節炎嗎？
關節，不管是指關節、膝關節，我們的正常活動、行走全都靠它們，所以應當重視關節響。
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關節損傷問題
導緻關節響的原因可分為兩類：生理性和病理性。
生理性彈響
關節出現病理性彈響，主要是由于關節損傷、病變、結構改變等導緻的。關節的響聲主要以清脆、沉悶或磨砂為主，多數會伴有酸痛、疼痛、不适、不靈活等感覺。
關鍵是病理性的彈響會連續、重複發生。
在導緻病理性彈響中，膝蓋半月闆損傷是主要原因。
當膝關節有彈響，并經常發生膝蓋酸痛、腫脹、僵硬以及發冷時，說明患有膝關節炎。尤其當勞累、關節着涼後，膝蓋的不适加劇，一定要就醫治療，任其發展可能會出現活動受限。
如何區分生理性彈響與病理性彈響?
1.生理性彈響隻會發生在關節受到牽拉時，而且是突然性的。
2.生理性彈響發生之前，關節有一定時間的靜止期，如果活動之前做好熱身，彈響就極少發生。病理性的可能會在活動過程中彈響不斷。
3.生理性彈響聲音清脆、單一、不重複。病理性彈響的聲音則沉悶、有摩擦感，連續不斷。
4.生理性彈響或伴有不适或酸痛，但是彈響結束後會有輕松感。病理性則伴有諸多不适，而且運動量越大，不适感越強烈。
日常預防關節彈響注意三點
1.運動之前充分熱身，主要是為了讓關節附近的肌肉、韌帶得到延伸。
2.注意保護關節，避免關節外傷。
3.當病理性關節彈響萌芽時，就應當就醫，阻止關節損傷進一步加重。
習慣性把手指關節掰響是不會得關節炎？
經常掰指關節、腕關節，不會導緻關節炎，也不會導緻關節變大。如果确實出現關節變大情況，可能是關節炎等疾病，與掰手指無關。
警惕關節響、發熱、發紅
當關節出現這三種現象時，首先可能是關節受到了細菌感染，如黃金色葡萄球菌、結核細菌等。其次，可能是惡性腫瘤，因為腫瘤在短時間内出現了長大，腫塊導緻關節腫大，皮膚變紅、變薄、發燙。
不管是哪一種因素導緻的關節紅腫、酸痛，都比較危險，所以一旦遇到這種情況及時就醫才是首選，千萬别聽信偏方！
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