知名影星舒淇一向以美豔俏麗著稱，雖然眼間距頗大，但絲毫影響不了眼角眉梢所能透露出來的萬種風情。舒淇臉上還有一個很明顯的特點，雀斑特别多，但是一上妝，那隐隐約約的雀斑也仿佛能熠熠生輝，給她美麗的臉龐加分而不是減分。
沒了明星光環和天生麗質，普通人的雀斑就隻能給容貌減分而不是加分了。很多女性朋友臉上都有或多或少的斑，那麼，應該怎麼來區分雀斑和曬斑呢？平常怎麼飲食可以幫助淡斑呢？
雀斑曬斑如何區分？廣東省第二人民醫院整形美容科主管技師湯愛榮告訴家庭醫生在線編輯，應該這樣來區分雀斑和日曬斑：雀斑呈斑點狀，對稱分布，呈深淺褐色，一般小孩青春期前或7、8歲左右會開始長，圍着眼睛或鼻子周圍範圍擴大，有些患者到最後可以長滿臉。而曬斑是因為曬多了太陽又缺少防曬，而造成皮膚的色素性改變，無法根治，一曬太陽就又出來了。
曬斑呈片狀或塊狀分布，在顴骨兩邊更容易長。青藏高原上的生活人群就屬于曬斑特别明顯的一類人，他們皮膚多數呈黑紅色，皺紋較多，光老化程度比較嚴重。
怎樣吃能淡化臉上的斑長雀斑或者日曬斑的女性肯定都想着能淡化臉上的斑，應該多吃些什麼才能起到淡斑的作用呢？小編為您整理了一下。
1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2、用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
5、将鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、将檸檬汁攪汁，加糖水适量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
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