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吃一個月雞胸肉會增肌嗎

生活 更新时间:2025-01-31 05:02:09

吃一個月雞胸肉會增肌嗎?吃一個月雞胸肉會增肌 因為人的肌肉增長是一個較為複雜的過程,除了飲食以外,一般也跟運動和個人體質有關,單純吃雞胸肉的話,難以長出明顯的肌肉 ,我來為大家科普一下關于吃一個月雞胸肉會增肌嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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吃一個月雞胸肉會增肌嗎

吃一個月雞胸肉會增肌。

因為人的肌肉增長是一個較為複雜的過程,除了飲食以外,一般也跟運動和個人體質有關,單純吃雞胸肉的話,難以長出明顯的肌肉。

但是雞胸肉中含有豐富的蛋白質,這些蛋白質被人體消化以後,可以分解成氨基酸,氨基酸是肌肉纖維蛋白的原料,所以在吃了雞胸肉以後,再進行足夠的肌肉鍛煉的話,是可以使肌肉變飽滿的。

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