生活中你是否有這種感受，晚上睡覺前明明喝了水，但是還沒睡着就又感覺嘴巴發幹，于是忍不住又起來喝水，不然就難以入眠。

出現這種情況，要注意自己是單純的口幹還是患有相關疾病。

例如今年65歲的張爺爺，最近總感覺嘴巴發幹，尤其夜晚更加明顯。

他不喝水嘴巴就幹得睡不着，于是口幹就喝水，喝得多了又常常起夜上廁所。

反複折騰下來，張爺爺的睡眠受到嚴重影響。

本來他覺得可能自己年齡大了容易缺水，多喝點水就不口幹了，沒必要小題大做地去看醫生。

但是連着他兩個多星期都睡不好覺，又經不住子女的勸說，于是去醫院内科檢查。

這不檢查還不知道，檢查結果顯示他患有糖尿病。

他大吃一驚，明明隻是覺得嘴巴發幹怎麼就得了糖尿病了呢？

醫生解釋說嘴巴幹是由血糖異常升高引起機體内分泌紊亂導緻的一系列反應，隻是這個嘴巴幹特别影響您的睡眠，所以表現突出，讓您忽略了其他症狀而已。

他冷靜下來想自己平時還吃得很多，以為隻是胃口好，喝水喝得也多，上廁所次數也多，這都符合糖尿病的表現。

嘴巴發幹背後隐藏的竟然是糖尿病，不得不讓人吃驚。可見身體任何小小的信号我們都要引起重視，今天我們就來探讨一下長期嘴巴發幹有什麼原因與隐患。

不管白天還是夜裡，經常嘴巴發幹我們稱為口幹症。

它是多種因素引起的一種口腔常見的自覺症狀，而不是指一種獨立性疾病。

據研究顯示，30%-50%的中老年人患有不同程度的口幹症，并且40-70歲人群發病率最高。

口幹症的患者通常會感到口腔幹燥，伴有異物感或灼燒感，有時還會導緻味覺減退、口唇幹裂等不适。研究表明，口幹症患者患齲齒率較高，同時也易患其他口腔疾病，這是因為唾液分泌性量減少，會降低對牙齒内食物殘渣的沖刷，從而使其自潔度下降。

一些口幹症患者因味覺減退會降低食欲，影響消化功能，個别患者還會出現口腔潰瘍。

而口幹症的原因有生理性和病理性之分。

正常情況下，口腔黏膜經過我們的口腔唾液腺分泌的唾液潤滑，是不會感到口幹的。

而唾液的分泌量晝夜有所不同，中午12點至3點和傍晚6點左右是唾液分泌的兩個高峰期。早晨和上午分泌較少，而在夜晚睡覺後分泌得最少。

這也是大多數老年人因生理機能退化出現生理性口幹時在夜間感覺症狀加重的原因。老年人随着年齡的增加，新陳代謝變得緩慢，身體各組織器官發生退變，唾液腺功能衰退，腺導管變性，腺細胞萎縮，唾液的分泌量和成分也發生變化，所以老年人常見口幹症。

老年人發生不是疾病引起的生理性口幹時，通常不會過分影響健康，一般不用特意求醫，隻需少量多次地喝水緩解，注意不要吃過鹹食物。

而病理性的口幹症往往不是單純缺水那麼簡單，需要我們引起重視。

病理性的口幹除了炎症、腫瘤等對涎腺本身造成損害導緻口幹外，還可能與下列五種疾病有關。

1、呼吸系統疾病

睡眠是感到口幹可能是由張口呼吸導緻，張口呼吸時大部分氣流不經鼻腔而經過口腔和咽喉進入下氣道。

張口呼吸的習慣可由一些易引發鼻塞的疾病導緻如鼻窦炎、腺樣體肥大。

尤其腺樣體肥大易導緻睡眠中不自覺張口呼吸，嚴重時還可能引發睡眠呼吸暫停綜合征。

這種病态的不良呼吸習慣不僅引發口幹不适感，還對人體健康發育有一定危害性。

兒童發育時期若長期存在張口呼吸的問題，易導緻牙齒畸形和口腔疾病，還會對面部正常發育産生影響。

呼吸系統疾病如慢性支氣管炎、哮喘和肺炎等疾病在發病時常常感到缺氧，因此患者也會不自覺地張口呼吸獲取更多的氧攝入量，也會導緻口腔内唾液散發過多從而感到口幹舌燥。

另外，疲勞過度的老人也可能存在張口呼吸。

發現自己存在張口呼吸的症狀時，要及時到醫院呼吸内科和耳鼻喉科進行檢查，若存在疾病積極配合治療。

如果不存在相關病變，則需聽從醫生指導采取積極措施矯正不良呼吸習慣。

2、甲狀腺功能異常

口幹也是甲狀腺功能亢進的典型症狀之一。

正常情況下，甲狀腺合成适量的甲狀腺激素，調節并維持着機體的代謝平衡。

當甲狀腺功能亢進時，分泌的甲狀腺激素過剩，會刺激加快患者的新陳代謝，導緻人體的耗氧量增加，産熱和散熱的速度加快，人體所需的水分也增加，所以常常因水分不足而感覺口幹舌燥。

一旦發覺自己有甲亢的傾向，感覺口幹又非常的興奮或暴躁，一定要及時就醫治療。

3、糖尿病

像張爺爺這樣糖尿病引起口幹的現象并不少見。研究表明，口幹症在1型糖尿病患者中的發生率為38.5%-53%，在2型糖尿病中約占14%-62%。

這主要是由于血糖升高導緻血漿滲透壓升高，使體液和電解質平衡改變出現脫水，又因為多尿而進一步失去大量水分，最終導緻唾液分泌減少，引起口幹。

同時也會損害口腔黏膜，表現為幹燥、失去光澤度，唇紅部發生皲裂和脫屑等。

據研究顯示，糖尿病患者血糖水平時調控唾液分泌的關鍵因素，唾液流率與血糖呈負相關。

所以确診糖尿病後要積極配合治療，控制好高血糖後，口幹症狀也會有所好轉。

4、幹燥綜合征

幹燥綜合征是一種由淋巴細胞介導的以損傷外分泌腺為主的系統性自身免疫性疾病。它的發病率較低，但可發生于任何年齡，平均發生年齡為50歲且女性占多數。

幹燥綜合征的主要表現是口幹和眼幹，最常受損的就是唾液腺和淚眼。

學者對100例原發性幹燥綜合征的患者進行調查發現，以口幹為首發症狀的占58%，唾液流量減低者占75%。

在生活中如果長期有口幹和眼幹兩種感受存在，就要及時到醫院檢查，一般可以通過唇腺活檢來确診。

5、肝髒疾病

中醫學把口幹症歸為中醫“燥症”的範疇。

肝髒有促進機體血液與津液的運行輸布作用，當肝腎陰虛時，就易導緻口幹、口苦。多種因素損傷肝髒，導緻新陳代謝異常時也會出現口幹、口苦的現象，例如長期熬夜、飲酒、過多食用油膩刺激性食物。

同時情緒對肝髒的影響也很重要，常言道“怒傷肝”，脾氣暴躁易導緻肝氣郁結。

而情志郁結的人則會影響膽汁的排洩。

所以當這些因素導緻肝髒出現問題時，會進一步影響它在水液代謝中的調和作用，從而易感到出現口幹、口苦。

除此之外，嘴巴發幹還可能是藥物引起。美國學者在一項調查中發現，在100種處方藥物中，最常見的副作用是口幹，占80%左右。

例如治療中老年群體高發疾病高血壓的藥物利血平、甲基多巴等，會通過抑制交感神經，從而幹擾涎腺的分泌。

由此可見，張口呼吸的不良習慣和糖尿病、幹燥綜合征、甲狀腺功能亢進、肝髒疾病等多種因素都會導緻口幹。

需要我們根據相關症狀進行自我識别并及時就醫來積極治療。而在這之前，掌握如何在生活中避免口幹症的發生顯得非常必要。

關于口幹症的預防首先要做到常漱口、多飲水。

常漱口能幫助我們潤濕口唇緩解不适，還能促進口腔清潔。

飲水時注意少量多次，避免一次攝入過多加重腎髒負擔。

其次，要注意合理膳食，飲食平衡，幹稀搭配，以清淡為主。

尤其注意不要食用過鹹食品，也不要吃含有咖啡因等刺激性食物。

要多吃新鮮的蔬菜水果，裡面含有大量的維生素和水分以及豐富的粗纖維，不僅有益健康，在充分咀嚼時還能刺激唾液腺分泌。特别是酸味水果更能刺激唾液分泌。

還要積極參加體育鍛煉，以延緩人體組織器官的衰退。

同時注意營造合适的居家和睡眠環境，保持合理的溫濕度有利于防止口幹。

總之，嘴巴發幹可能是生理性或病理性原因引起的，要注意自我鑒别。

呼吸系統疾病、糖尿病、幹燥綜合征、甲狀腺功能亢進、肝髒疾病、藥物等多種因素都可能引起嘴巴發幹。尤其口幹症的高發人群中老年人，當發現自己有以上異常表現時，及時到醫院進行檢查。避免像張爺爺那樣不舒服還自己硬扛兩個多星期才檢查出疾病。

同時避免嘴巴發幹可以從養成良好的生活習慣做起，多吃蔬菜水果，注意多漱口和多飲水（少量多次）。還要注意營造良好的環境溫濕度。相信我們重視自身身體健康，健康指數也會不斷提升。

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