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立夏适合喝的茶

圖文更新时间:2024-07-01 18:04:06

立夏适合喝的茶?立夏已過，不知不覺我們就一腳踏進了夏天中醫認為五行之中心屬“火”，為夏季主時之髒，主管人體的精神活動此時氣候炎熱，暑熱之邪易擾亂心神，引起心神不甯、心悸失眠、煩躁不安等症狀因此立夏之際宜注重養心，今天小編就來聊一聊關于立夏适合喝的茶?接下來我們就一起去研究一下吧!

立夏适合喝的茶

立夏已過，不知不覺我們就一腳踏進了夏天。中醫認為五行之中心屬“火”，為夏季主時之髒，主管人體的精神活動。此時氣候炎熱，暑熱之邪易擾亂心神，引起心神不甯、心悸失眠、煩躁不安等症狀。因此立夏之際宜注重養心。

蓮心甘草茶是廣東潮汕地區的名茶之一，在當地頗為流行，有清心安神之效，今天推薦給大家。

食療方推薦 | 蓮心甘草茶

材料

蓮子心2克、生甘草3克、冰糖适量。（一人份）

做法

将蓮子心和生甘草以開水沖泡，根據口味加入适量冰糖，代茶飲用。随飲随添水，至味淡為止。

功效

清心安神、瀉火除煩、解毒。

蓮子心，又名為蓮心，《本草求真》認為“蓮子心味苦性寒，能治心熱。”有降熱、消暑氣，具有清心、安撫煩躁、祛火氣的功能。從臨床應用上看，服用蓮心對于輕度失眠不失為較好的輔助治療。

甘草記載于《神農百草經》中，被列為上品，味甜，除了補脾益氣、潤肺止咳、清熱解毒和調和諸藥等功效外，還用于咽喉腫痛、脾胃虛寒、消化性潰瘍、中毒等症狀。因此甘草有“十藥九草”的稱呼。

再搭配清熱生津、調和味道的冰糖，全方共湊清心安神、瀉火除煩、解毒之功，尤宜于夏季氣候炎熱所緻的焦慮心煩、精神緊張、失眠多夢、煩躁易怒等症狀的調理以及心火旺盛所緻的頭痛眩暈、手足心熱、尿少色黃、便秘、口腔潰瘍等不适的調治。

# 藥師有話說 #

此茶飲藥性寒涼，孕婦、經期婦女、脾胃虛寒、水腫脹滿者不宜飲用。

文/羊城晚報全媒體記者張華

通訊員黃月星

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