才20出頭，臉上就長斑了，這真的讓容易長斑的女性非常苦惱。塗抹什麼樣的化妝品也沒有看到很明顯的淡斑效果，你知道嗎?淡斑不僅要從外治，還要内治才可以!讓我們看看下面的淡斑法吧!
藥枕
頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過穴位經絡走遍全身，當然也可以到達面部，發揮輔助祛斑功效。
做藥枕的材料可以選能夠活血通絡的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先将這些藥材用清水清洗一下除去表面的灰塵，然後晾幹，做成枕芯即可。
這些藥物會散發出比較濃的藥香味，如果不習慣，可以一周用兩三次。
泡澡
如果在水中加點“作料”，如能活血通絡的雞血藤、紅花等，利用熱水促進藥物發揮作用，也有祛斑的作用。柿蒂的祛斑效果比較明顯，柿蒂就是我們常吃的柿子的蒂，一般各大藥店都有銷售。
泡澡前将10g-20g這三種藥材放入大概300-500ml的清水中煮沸，加入泡澡水中，同時加幾滴精油就可以了。
滴入水中的精油建議選擇玫瑰精油或者桂花精油，因為桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白潤膚的效果好一些。
飲茶
不少人覺得玫瑰花和枸杞對改善膚質有好處，于是經常用它們做成花草茶。其實這兩種藥材放在一起并不能達到祛斑的效果。因為黃褐斑形成的原因不同，如果不能正确的使用藥物，可能會适得其反。
在選擇泡茶的中藥材時可以跟着自己的感覺走：
如果平時性子急，愛生氣(為肝淤型)，應該選用玫瑰花、蘇子葉;
經常腰酸腿軟、手心發熱(為腎虛型)，應該選用女貞子、枸杞;
偏食、臉色發黃，總覺得乏力(為脾虛型)，應該選用大棗、薏仁、茯苓、白術、黃芪;
将這幾種藥材配在一起，每種大約10～20克，加入500毫升開水中泡20分鐘左右，可以在一天内分2次飲用。
在泡不同類型的祛斑茶時，都可以加入桂枝，因為桂枝具有脫色作用，能夠抑制黑色素的形成。
提示：很多人都建議祛斑可以用白芷，其實這種用法并不好，白芷盡管具有美白活血的作用，但對光照很敏感，光敏性比較強，很容易使面部吸收光照，而黃褐斑最大的“幫兇”就是強烈的陽光。
穴位
封注療法：可以用紗布或者是棉球蘸取桂花精油，将其敷在足三裡穴上，然後用保鮮膜裹住，密封6小時左右，每天一次，能夠增強祛斑的效果。
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