怎麼樣在一個小時内背書背得更快?考研，一個逃不開的事情是背書，尤其文科生，不僅要背單詞、背作文、背政治，還要把專業課中需要識記的部分背個好幾遍關于背書一定要強調一下：這個階段裡，背書遇到問題，不要焦慮和糾結，有問題我們盡快找到問題、針對性地解決問題就好大家都是這樣過來的，你的問題大家都經曆過下面系統梳理了記憶方法，都是非常實用和有啟發意義的，大家在背書的時候可以借鑒，接下來我們就來聊聊關于怎麼樣在一個小時内背書背得更快?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎麼樣在一個小時内背書背得更快

考研，一個逃不開的事情是背書，尤其文科生，不僅要背單詞、背作文、背政治，還要把專業課中需要識記的部分背個好幾遍。關于背書一定要強調一下：這個階段裡，背書遇到問題，不要焦慮和糾結，有問題我們盡快找到問題、針對性地解決問題就好。大家都是這樣過來的，你的問題大家都經曆過。下面系統梳理了記憶方法，都是非常實用和有啟發意義的，大家在背書的時候可以借鑒。

利用好記憶高峰期

一定要利用好睡前記憶和醒來回憶。睡前大腦不需要接觸新的信息了，記憶環境也相對安靜，這個時候背的東西，在你睡覺之後，由于神經元新突觸的生長，大腦會幫你鞏固所記憶的東西。早上醒來之後頭腦清醒，回憶晚上記憶的東西，則可以加深印象。對于文科生而言，中午睡一覺醒來背誦專業課，也精力充沛，能更好地記憶。

系統記憶和分時段記憶

一個冗長的知識點，逐字逐句背誦效果并不會好。如果這個知識點計劃用一個小時記住，可以用30%的時間閱讀和理解，用30%的時間勾勒框架、結構，背誦核心句，用30%的時間給框架填充血肉，最後用10%的時間系統梳理、完整串聯一遍。

分散記憶比集中記憶效果好

一個人每天的記憶能力是有限的，大腦需要切換和調整。例如我們現在已經開始做英語閱讀了，但發現單詞基礎不過關，這個時候想突擊式地提高單詞量就是不科學的。我們若計劃在三個月時間裡同時攻克單詞和閱讀，如果用一個月時間集中背單詞，兩個月時間做閱讀，這樣的方式就不合理。正确的方式可以把背單詞這件事分解到三個月裡，第一個月每天背多一點，後兩個月做閱讀的時候，每天依然要堅持背單詞。

重視聽和寫的作用

前面我們說過理解和表達對記憶的促進作用，除此之外，聽也是對看的重要補充，是一個重要的輸入過程，有計劃地聽網課和音頻，對自己的記憶效率的提高也是有幫助的；寫是一個練習提取的過程。将看、讀、聽、寫、說有意識地糅合到一起，給大腦留下的記憶會更清晰更深刻。

重複記憶不是生搬艾賓浩斯曲線

我們都知道重複記憶的重要性，但重複記憶并不是生搬硬套艾賓浩斯曲線，我們需要結合自己的遺忘曲線和複習規劃，有計劃地重複記憶。大家都說好用的墨墨背單詞就根據我們的遺忘規律，設置了很好的學習計劃。

思維導圖、核心句、記憶口訣、關鍵詞

思維導圖：重要性不言而喻。在有一定的知識儲備後，通過做框架把知識系統化存儲在腦子裡。

核心句記憶：對于政治主觀題和專業課都一樣，我們不可能把所有參考書上的内容都背過，為了答題需要，我們要重點背誦一些加粗字體、知識條框和重點句子，這樣在做解答題和論述題的時候，将背過的核心句信手拈來，根據需要分點、分層次答題，不僅條理分明，而且有文采、表達精确到位的核心句也會給你的答案無形中加分。記憶口訣和關鍵詞記憶法：對于枯燥、繁複、沒有條理和邏輯的知識，自己根據内容總結一些口訣和關鍵詞，有利于記憶。

各科背書時間節點

英語背書時間節點：單詞背誦要貫穿整個備考過程，每一天都要背誦，具體是開始準備閱讀前要背1到2遍，開始準備閱讀到考前，每天再不斷複習鞏固；作文模闆如果計劃整理，可以早點開始準備，11月份要開始背誦模闆。政治背書時間節點：背誦筆記和一些選擇題知識點9、10月份就可以提前識記了；大題可以等肖四、小黃書等押題資料出來第一時間背。專業課背書時間節點：文科生的專業課背誦時間要結合專業課特點、個人情況，有些專業暑假就得開始背了，有些專業9、10月份開始背誦，一旦開始背誦，就堅持每天背，每天的任務每天完成，不要拖拉，第一輪背書比較痛苦，戰線也會拉得長一些，大家一定堅持住，到第二三遍就會好一些。

最後希望同學們在掌握了好的記憶方法後，學習都能一路開挂！

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