所謂金無足赤，每個人的身材也是這樣，除了鳳毛麟角般的國際超模擁有常人羨慕的完美身材，絕大多數姐妹的身材都各有各的缺點或不完美，今天我們就聊一聊假胯寬，以及假胯寬的身材到底該如何選款以及穿搭，才能隐去胯寬問題，顯瘦又顯腿長↓

教你區分真胯寬和假胯寬

一般胯寬分為兩種，一種是真胯寬，即指先天的胯骨就比較寬，最寬的位置在腰際下面一點，身材比例适宜，身材線條流暢，十分顯腿長，是非常性感完美的體型。

假胯寬，是由于大腿根部贅肉較多、or大腿外側肌肉過于發達，使大腿根部分外擴，視覺上形成胯寬的假象，因為這種假胯處于胯骨以下大腿根的位置，因此拉長了上半身的比例，非常顯腿短。除了通過減脂和體态糾正來徹底改變假胯寬的問題，我們還可以通過穿搭來快速隐藏假胯寬↓

胯寬的選款技巧

關于裙裝

無論什麼年紀、無論身材有什麼問題，編姐相信每一位girl都鐘愛裙裝，尤其是炎熱的夏季，浪漫又清涼的裙子誰不愛呢？但胯寬的姐妹一定要注意以下方面：

胯寬的姐妹請一定慎選：包臀裙、鉛筆裙、魚尾裙等緊緊包裹臀部和胯部的裙型！會一秒鐘暴露身材缺點，顯得身長腿短，同時會給人一種身材很寬的壯碩感。

正确示範：選擇不那麼蓬的蓬蓬裙，恰到好處地遮住胯部，裙擺微擴但不過分膨脹，視覺上顯瘦。

與包臀裙相反，改而選對擇胯部、臀部放松的蓬蓬裙、蛋糕裙會是不錯的選擇，利用寬松的裙擺藏起不完美的胯部來“避短”。但要注意，不可選擇太蓬松的蓬蓬裙,比如白色多層的蓬蓬紗裙，雖浪漫柔美，少女感強，對于身高一般，胯部很寬或者有大PP問題的姐妹來說，并不合适，一不小心會顯矮又顯壯。

對于隻是胯寬而雙腿纖細的集美，則有更多選擇：

不緊貼胯部的直筒短裙、A字短裙都可以輕松駕馭，收腰藏寬胯，同時又展示纖細美腿，能将“揚長避短”的穿搭規則發揮到極緻。

關于褲裝

褲裝方面，胯寬的姐妹不适合：緊身褲、喇叭褲

和包臀裙同理，緊身褲、喇叭褲因臀部、胯部被緊緊包裹會完全暴露胯部問題，使造型喪失美感，得不償失。适合胯寬姐妹選擇的褲型有：闊腿褲、直筒褲、錐形褲，即對胯部位置有一定的寬松量，較為包容的褲型都OK.

闊腿褲

沒有什麼下半身的身材問題是一條闊腿褲解決不了的。一條量感超大的深藍色闊腿褲，全然包裹着腿部線條，無論大象腿、假胯寬還是蘿蔔腿，統統一秒鐘隐于無形，搭配一件黃色短款上衣，露出小蠻腰，簡簡單單穿出腰細腿長的完美身材。

錐形褲

錐形褲的版型上松下收，對胯部及大腿部分寬容度更高，而小腿至腳踝的位置收縮，完全不耽誤展示出“筷子腿”的線條感。Pick一條黑色束口的錐形褲 一件白色雪紡襯衫，同時用一雙紅色尖頭絲絨面的高跟鞋，制造視覺亮點，增高提氣，簡簡單單穿出簡約大氣、高挑的纖瘦感。

直筒褲

直筒褲版型直上直下，上下等寬，對腿型完全沒束縛，同時利落挺括的面料有助于營造出筆直的雙腿線條，隐藏胯寬、粗腿等問題。

“胯寬”身材的搭配技巧

【1】遮擋法

穿搭要時尚的最基本原則是“揚長避短”——展示身材優勢，遮蓋身材缺點。對胯寬問題，最簡單的方法就是“遮擋”，Pick一件長度蓋過胯部的上衣，就完全可以解決問題。比如在夏天，一件白色 T恤配黑色短裙，外搭一件豎條紋oversized長襯衫，既遮住胯部，又展示出纖細雙腿，清涼又顯身材。

【2】視覺平衡法

對于肩窄寬胯的身材，可以選擇一些能拉寬肩寬的單品，比如帶墊肩元素、蓬蓬袖、飛袖等設計的單品，使身材上下在視覺達到平衡，從而弱化胯寬問題：

墊肩T恤

一件帶墊肩元素的無袖T恤，用墊肩拓寬肩部線條，顯肩寬增氣場。下半身搭配一件寬松的灰色闊腿褲，完美遮蓋胯部及腿部線條，同時利用高腰的款式分割出優異的身材比例，整體搭配簡約大氣。

泡泡袖上衣

泡泡袖自帶複古的浪漫Feel，具有透視效果的薄紗面料同樣是女人味的專屬，薄紗泡泡袖 蝴蝶結領型設計的襯衫，配一條黑色吊帶款小蓬蓬短裙，泡泡袖拉寬肩部，優化肩頭比，小蓬蓬裙遮胯藏PP，性感柔美，少女減齡 。

【3】轉移視線法

除了“隐藏”和“平衡”兩種方法遮胯，我們還可以用轉移視線的方法，利用露膚或配飾點綴，将視覺鎖定在具有優勢的部分， 弱化對胯部的注意力。

對于上半身線條流暢，尤其頸肩線條優異的身材來說：Pick能展示鎖骨和肩膀線條的一字肩單品，增加上半身的适當露膚，同時用暗色系遮住胯部，将視覺重心提升至露膚的頸肩位置，更有利于美化身材。

但需要主要的是，一字肩僅适用于肩窄，頸線及鎖骨有優勢的身材，并不适合肩寬的姐妹。

在上半身使用吸睛的配飾or 吸睛的細節設計， 同樣将視覺重心吸引至上半身，下半身選擇寬松低調的褲裝來減少存在感，更有利于弱化胯寬問題。比如一件黑色系的小香風花呢吊帶露臍裝，大面積的露膚已經足夠吸睛，再利用誇張的項鍊 金屬鍊條的包帶等進一步制造出視覺重點，而下半身一條深色闊腿牛仔褲，包容腿部線條。

【4】色彩搭配：上亮下暗

最後我們還可以從色彩搭配的角度來弱化下半身胯寬問題：上半身采用明亮的淺色系單品，高調吸睛，而下半身采用黑色、深藍色、深灰色等深色系,低調烘托，這樣“上亮下暗”的配色方法，同樣可以使視覺重心聚焦在明亮的上半身，弱化對下半身胯部的關注。

比如一件白色貼鑽字母T恤 一條灰色格紋九分小腳褲，白色T恤明亮純淨，加上blingbling的字母貼鑽設計非常吸睛。下半身的灰色高腰紙袋褲，色彩低調，褲型寬松利落，高腰的版型分割出高腰線，同時用本布腰帶系出細腰，顯高又顯瘦。

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