玩核桃，少不了盤和刷二個步聚，尤其是白茬核桃上手初期，一定要保證刷的比例。可是很多核友隻喜歡盤，不喜歡刷。
原因是刷核桃手臂很容易累，又酸又痛，往往刷上一小會兒，就煩燥了，實在沒耐心刷上幾十分鐘。
明知道上手初期打底很重要，不刷到位不行，于是強迫自己耐着性子刷，越刷越不爽，結果刷核桃就變成了受罪。也有一些核友很喜歡刷核桃，樂此不疲，這是為什麼呢？
實際上刷核桃也有不同手法，如果能找到适合自己的盤刷方法，刷核桃不僅不會受罪，還會成為一件樂事，讓人樂此不疲、受益蜚淺。
刷核桃最關鍵是不要急于求成，盤核桃是個長期的事，刷核桃也一樣，别把刷核桃當成一項任務來完成，要學會享受刷的樂趣。
開始刷核桃時，動作不要太急，如果抓着刷子，一邊用力，一邊快速在核桃上來回刷，很快手就會累，而且很容易把自己帶入一種很急躁的狀态。這樣下去肯定就不想繼續刷了。
正确的刷法是找一把刷毛比較長的刷子，刷的時候，手動的頻率不用太快，增加刷子在核桃上接觸的時間和行程，讓刷子像鐘擺一樣，不急不徐，以一個相對固定的節奏，在核桃上來回移動摩擦。
這樣刷，手不會累，而且不會煩躁，相反，手臂來回有節奏的擺動，會給自己帶來類似催眠的效果，心情會逐漸變得異常專注平靜，達到一種禅定的狀态。腦袋裡什麼雜念都沒有，身心都放松。
時不時的可以停下來端詳一下核桃，覺得哪裡不理想，就着重刷一刷，讓自己像一個藝術家，在雕琢修飾一件作品一樣。
有的核友喜歡在看電視時候刷核桃，一邊看一邊刷，兩不耽誤，而且因為注意力集中在别處，手上好像就沒那麼累，心裡也不煩躁了。這也是一個不錯的方法。
既然盤核桃時氣定神閑，刷核桃時也要從從容容才好。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
