護牙正确打理方法?牙齒天天都會用，但你有想過好好養護它嗎？，接下來我們就來聊聊關于護牙正确打理方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

護牙正确打理方法

牙齒天天都會用，但你有想過好好養護它嗎？

你絕對意識不到，平時好好護牙，一生居然能省下幾十萬塊錢。

我們先一起來大概算筆賬：

如果是一口健康的牙齒，粗略估計下，每年的保養花費如下：

5支牙膏、4個牙刷、牙線，約100元；

拜訪兩次牙醫做口腔護理，約800元；

進行簡單的醫學預防措施，約200元。

如此，換來的是80歲還可能擁有滿口健康的牙齒。

如果不注重保養，牙齒出問題了，那麼每顆牙齒的治療花費可能是：

牙齒有洞要補，約200元/顆；

需要做牙髓治療，300-900元；

治療後牙齒需加固，約500元；

治療後牙齒需做冠保護，2000元；

如果是種植牙，一顆就要約1-2萬元。

一口牙28顆，全種下來就得20幾萬。

從國際标準來看，全口上下颌種植牙的費用通常都在40萬元人民币以上，最後換來的卻是80歲的時候滿嘴都是種植的假牙。

平時護好牙齒，不僅是省錢，也關乎着身體健康！

12個你必須了解的護牙知識1.沒長牙的嬰兒也要“刷”

嬰幼兒雖然還沒長出牙，但也需要用紗布蘸着清水擦洗口腔黏膜和牙龈，有助于預防口腔炎症。從2歲以後孩子就該用兒童牙刷清潔牙齒了，5歲之前是預防齲齒的關鍵期。

2.牙齒掉光了也要刷牙

刷牙不僅清潔的是牙齒表面，更是整個口腔環境。牙齒雖掉了，但黏膜、牙龈和牙槽等組織還在。平時牙周緻病菌會廣泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙龈表面上。此外，刷牙也有利于增強吞咽反射和咳嗽反射功能，可保護呼吸道。因此，老年人即使牙齒已完全脫落，也應該用柔軟的牙刷刷洗牙龈、牙槽。

3.兒童别用成人牙膏

兒童要用兒童專用牙膏，不宜和成人混用。兒童牙膏中的含氟量比較合适，既能預防蟲牙，又能防止氟過量。如果使用成人牙膏，很可能攝入過量的氟，會導緻氟牙症或氟骨症。

4.别隻在早上刷牙

比較科學的方法是早晚兩次刷牙，晨起刷一次，晚飯後或臨睡前再刷一次，這樣就可縮短食物殘渣在齒縫中的積阏時間。隻在早上刷牙，無異于雨後送傘，食物殘渣在齒縫中經過夜間長達十餘小時發酵，細菌繁衍生長，釋放毒素，很容易損蝕牙齒。

5.堅持刷牙不能代替洗牙

堅持刷牙也可能有牙結石，最好每年一次到正規醫院做口腔檢查，除去牙結石，如果不及時去除牙結石，牙龈會進一步萎縮，牙周病會進一步發展，最終導緻牙齒脫落。

6.别等牙齒掉光再鑲牙

一般牙齒缺失越多，修複（鑲牙）效果越差。很多老年人覺得缺1-2顆牙齒，别的牙齒還可以用，不着急去鑲牙，但這會引起餘留牙松動、其他牙齒過度磨耗。全口假牙效果最差，特别是牙槽骨萎縮時，假牙易松動、咀嚼無力。

7.用牙具别貪便宜

劣質的假牙和牙刷都可能會誘發口腔癌。劣質牙刷的刷頭一般比較大，不僅除菌能力差，還容易刺激黏膜，反複損傷，就很容易引起口腔癌變。劣質假牙也是一個道理，老人們還是不要貪便宜，随便買個便宜假牙戴了。

8.牙痛不能忍着

牙疼，很多人都想着能忍就忍過去。口腔疾病會影響人體全身健康，尤其是老人牙疼千萬别忍着，否則會出大問題，例如心髒疾病有時也會出現牙疼的症狀，所以不能耽擱。牙痛早治療，既能防止疾病發展，又能省錢。

9.喝完碳酸飲料記得漱口

飲料中的酸性物質會軟化牙釉質，對牙齒産生脫礦作用。喝完碳酸飲料後最好用清水漱口，半小時後再刷牙。

10.太用力刷牙會毀牙

刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露，尤其是錯誤的橫着刷。其實，刷牙200克的力量就足夠。不知道是多大力？記住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

11.牙刷别蘸水

大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷幹淨。

12.一家人别用一管牙膏

越多人使用同一管牙膏，細菌傳播的幾率就越高。每個人的口腔都有着多種細菌，刷牙隻是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，牙刷毛間肯定會有細菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，随後又被别人的牙刷帶走。

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本文參考資料：健康時報《6歲男孩20顆牙被蛀，防蛀牙從出生就得開始啦》、《沒有牙也要刷刷牙龈》、《刷牙要按年齡來》、《您刷牙科學嗎？》、《防牙齒脫落，老人更該洗洗牙》、《老掉牙的觀念最傷牙》等

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值班主任：楊小明　本期編輯：任璇

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