選一雙又高又舒服的高跟鞋，真的很難嗎？

有人說過："單身的女人路并不好走，所以我們需要很多美鞋。"要解釋下的是，這裡的"美鞋"不是我們鞋櫃裡一堆的平底鞋、運動鞋，而是塞在角落那雙高跟鞋。

高跟鞋集優雅與美貌于一身，還記得《來自星星的你》嗎？千頌伊每次出場都是穿着高跟鞋，愛高跟鞋如命的她，就算已經一窮二白，淪落到賣鞋為生，她還是依依不舍地握住那雙細高跟鞋。

除了愛高跟鞋，不少人還熱衷于很高的高跟鞋。高跟鞋是不是就越高越好？我們看看下面的圖就知道。

5cm高的高跟鞋對腿并沒有什麼修飾效果，既然沒什麼效果，為什麼不穿上滿鞋櫃的平底鞋呢？

如果是16-20cm的高跟鞋，用力過猛的小腿肌全都擠出來，說到美感，一點也沒有！

有人會覺得看圖說話會不會太直觀了，沒點依據，那我們就用科學的理據來說說：

有研究表明，讓小腿看起來最纖細的的鞋子高度大概是8-10cm，至于10cm以上的"恨天高"，走路時，小腿帶動發力，所以導緻小腿肌肉鼓起來，實際看并沒有想象中好看。

從健康角度來看，其實8cm的高度也不是最理想的。因為就算是8cm高的高跟鞋，經常穿也會使得關節加速老化，就像經常穿着8cm高跟鞋的宋茜和每天都踩着15cm"恨天高"的貝嫂，她們都有不同程度的拇趾外翻，有的甚至足底筋膜受損，美的一時半刻就讓腳受着一輩子的痛苦，值得嗎？

那什麼高度的高跟鞋才最舒服又優雅的呢？

小偶查了下資料，"舒服高度"可以通過一個公式知道：身高（cm）x4% =建議鞋子高度（cm），如果你高165cm，那鞋子的舒服高度是6.6cm。

大部分亞洲人身高150-165cm，所以适合大部分人的舒服鞋高在6-6.6cm的範圍。

那豈不是跟穿5cm的平底鞋沒區别？公式隻能供參考，畢竟公式不是萬能，誤差還是有的。

所以還有另外一種測量方法：腳背伸直并盡量放松，腳掌中心到腳後跟的垂直水平距離是比較适合的鞋跟高度。

但除了跟高，鞋頭也是一個選擇關鍵。尖頭鞋有延長腿部比例的作用，為了讓腿部更加纖細，鞋頭會向前收小，腳背寬的女生穿就容易腳尖受累，一點松動的空位都沒有，就算坐在凳子也覺得夾腳不舒服。

性感又纖細的尖頭鞋讓人優雅，這也比不是一雙讓自己穿得舒服方頭的"奶奶鞋"。鞋頭圓潤方正，給腳尖騰出了舒服的空檔，适合各種腳型的女生。同是高跟鞋，"奶奶鞋"會比尖頭鞋舒服一百倍。

覺得"奶奶鞋"過時，最近也刮起大風的瑪麗珍鞋，一樣很有愛。同樣是方頭鞋，卻一樣也能讓你豔壓全場。2019很多時裝周、明星時髦人都穿起瑪麗珍鞋，一是複古，二是真的比尖頭鞋好穿多了，還可以做到不挑腳型不挑人，實在難得。

其實要選出一雙好看又舒服的高跟鞋不難，難就難在是不是你想要的。

如果舒适第一，當然瑪麗珍鞋和奶奶鞋為首選；如果是出席重要場合或者見重要客戶，偶爾穿穿"恨天高"也沒壞處。

好啦，今天的高跟鞋篇分享到這，我們下次見吧！

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