最近，看到寶媽群裡的媽媽們在問如何斷奶的問題，而之前也聽過一些關于斷奶的言論，說斷奶是寶寶和媽媽的第二次分離，這個過程是很辛苦的。“寶寶哭，媽媽痛”，寶寶哭是吃不到母乳，奶瘾犯了哭，媽媽痛是心疼寶寶的同時奶漲得痛。諸如此類的話太多了。

一轉眼功夫，我家寶寶也一歲了，也是到了要斷奶的時候了。我也是挺擔心斷奶時會不會“寶寶哭，媽媽痛”的。為什麼呢？我家寶寶在10個月以前，從來都不喝奶瓶裡的奶，必須親喂，每次睡覺也基本都是奶睡的。奶瘾這麼大的寶寶，能不叫我擔心嗎？因此我就看各種關于斷奶方法的文章，看看别人是怎麼斷的，希望從中找到方法。他們都是有父母幫忙的，而我是一個人帶娃，沒有父母幫忙，丈夫工作忙，隻有下班回來帶一下娃，其他的事情根本指望不上。照搬他們的方法是不怎麼管用的，不同的家庭不同的寶寶，要因材施法才行。于是，我決定按照自己的方法來。

因此自從開始斷奶以來，我和寶寶都沒有上面所說的那麼辛苦，寶寶就哭了那麼一兩次，我也沒有因為漲奶而痛，我們算是自然離乳了。為什麼我沒有那麼痛苦的斷奶經曆呢？下面幹貨來啦，記得收好咯！喜歡的友友們，幫忙點個贊或者關注我哦。

一、斷奶需具備的條件：媽媽母乳減少了，寶寶營養跟不上了。

當媽媽感覺自身的母乳量變少了，而寶寶在做身體檢查時醫生說寶寶營養跟不上了，生長變慢了，這個時候就可以開始給寶寶斷奶了。我家寶寶在10個月的時候，我就感覺到自身母乳量減少了，于是帶寶寶去社區醫院做了一下身體檢查，果然醫生說寶寶的身高體重都沒有達标，醫生問我是不是母乳跟不上了，如果是就可以斷奶了，喝奶粉吧。

二、逐漸減少親喂的次數，先讓寶寶适應奶粉的味道，方可斷奶。

因為我家寶寶不喝奶粉，必須親喂，所以我就先買了一小罐奶粉回來，每次給他泡30ml奶，讓他慢慢适應。剛開始他是非常拒絕的，一聞到奶粉的味道，立刻撅起嘴，把奶瓶推開。他可以拿着奶瓶玩，但是就是不喝奶。為了讓他适應奶粉的味道，我逐漸減少白天親喂的次數，輔食的量也減少，等他餓的時候，我就把奶瓶給他，還是很嫌棄，不過因為餓了，就一邊喝一邊玩，玩着喝着，就慢慢接受了。同時我每次給寶寶喝奶瓶的時候，我都都會跟他說：“寶寶已經長大了，以後餓了寶寶都用奶瓶喝奶哦。”剛開始30ml，接着60ml，再90ml……經過一個多月的時間的鬥智鬥勇，寶寶終于不再抗拒奶粉了，現在一次可以喝200ml了。

三、斷夜奶，這個媽媽必須要果斷，不拖延、

雖然寶寶快滿一歲了，但是他每天晚上還是要喝夜奶，還是要我親喂着哄睡才可以。根據前面兩個步驟已經成功，這第三步就不會太麻煩。而在這步該是孩子他爸發揮作用的時候了，以前孩子他爸就哄過他睡覺，他也沒有排斥。但是大多數時間都是我帶他睡的，如果我在，不親喂，他就要鬧，我不在他就會乖乖地喝奶瓶，在爸爸的陪同下安心睡覺。晚上餓醒了的話，又給他泡一瓶奶，剛開始有點鬧，在爸爸的安撫下，很快就好了。這樣過了兩個夜晚，寶寶就把夜奶給戒掉了。

四、斷白天的奶，全喝奶粉和吃輔食代替母乳。

因為有以上三個步驟做基礎，這白天的奶是比較好斷的，不會太辛苦。現在寶寶可以喝奶粉了，也吃輔食了，我也就不用擔心會餓着他，就比較放心的一天天的減少親喂的次數了，第一天減少一次，第二天減少兩次，第三天減少三次……到最後不再親喂了，在這個過程中，我也反複地和寶寶說：“寶寶已經長大了，以後餓了寶寶都用奶瓶喝奶哦。”雖然他還小，但是說得多了，他自然就明白了。

我就是按照這四步輕輕松松的就幫寶寶把母乳給斷了，斷奶困難的寶寶，友友們覺得有用的話，可以借鑒一下。

另外，斷奶的過程中，需要注意一下以下事項：

1、媽媽奶漲的時候一定要用吸奶器把奶吸出來，避免幹重活、抱孩子等，稍微一個不注意就有可能導緻奶腺結塊，從而導緻乳腺發炎、寶媽高燒不退。

2、媽媽記得備上回奶的食物，比如大麥茶。每天都喝一點奶水分泌自然就減少了。

3、不要在寶寶生病的時候斷奶：生病期間抵抗力弱、消化功能差，斷奶肯定會影響寶寶身體健康。

4、不要粗暴地和寶寶分離，不要在奶頭塗抹辣雞、藥水等。母嬰隔離、奶頭塗抹辣雞、藥水等，會給寶寶心理上造成很大的傷害，不利于健康心理的發育。

5、多花些時間來陪伴寶寶。在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，并多花些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，将寶寶交給别的人喂養。

6.斷奶的整個過程要果斷，不拖延。在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶适應飲食的改變，又要态度果斷堅決，不可因寶寶的一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反複複帶給寶寶不良的情緒刺激。

對于我的斷奶的方法，友友們有什麼不同見解的，歡迎評論區留言。

最後：

希望所有的寶媽在給寶寶斷奶的時候，都沒有“寶寶哭，媽媽痛”的經曆，都能輕輕松松地斷奶成功。

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