每個身處親密關系中的的人，在關系的開始階段，都會采取各種行動，珍惜、保護、維持良好的親密關系。這期間會很在乎對方的感受，盡可能滿足對方的需求，也能嚴格要求自己。

有經驗的人知道，保持關系不可能一勞永逸。隻要維持關系熱度的行動一停下來，滿意度就會快速下降。比如：在聖誕節時送給對方的禮物，不能替代春節時的紅包；西方“情人節”時給伴侶設計的美好舉動，不可能在中國“七夕節”時還能讓對方保持滿意；結婚紀念日滿滿的儀式感，也不能替代對方生日時你的心意綿綿。

這不是人性的貪得無厭，而是親密關系需不斷滋養的屬性使然。

所以，在親密關系中，隻要你想維持快樂、和諧、美好，就需要給自己定個長期的警示鬧鐘：持續滿足伴侶的需求、持續承擔屬于自己的責任。

如果你時不時對伴侶不滿、自私、漠視和求全責備，那你就要後果自負。

邏輯很明确，道理很簡單，那我們底該怎麼做，才能維護保持美好的親密關系呢？

1、兌現承諾

親密關系的明确，本質就是兩個人之間的承諾和保證。一是需要經常向對方重申、表達自己的當初的諾言，并且用實際行動兌現你的誓言。二是選擇适當時機，暗示你們的親密關系會有長久的、美好的未來。這裡面的關鍵是“暗示”，暗示能夠穿越對方的防禦和理性直達内心，形成強大的信念和堅定的認知。（如何使用暗示的技術，後面會有專題分享）

重申、表達、強調是語言層面的，容易做。但重要的是行動，事關相互間的信任，有難度。

關鍵是守信、行動。

2、積極投入

兩個人在享受美好關系的時候，聰明的一方都會表現出快樂的、陽光的、興奮的、充滿希望的狀态。而且舉止優雅大方、語言張弛有度。這樣的狀态會讓另一半總是感到愉悅和幸福。

關鍵是積極、自控。

3、開放溝通

通過自己開放的心态，營造氛圍，鼓勵對方表露自己的想法的情感需要，減少伴侶的自我壓抑。鼓勵對方敞開心扉，目的不是為發現對方的隐秘信息，而是幫助對方有一個開放、輕松的心态，讓溝通的有效，減少因溝通障礙給關系造成不利的影響。

關鍵是開放、溝通。

4、共享社交

抽出時間關注對方的朋友和社會關系，真誠表達你願意與他/她的朋友和家人一起做事。在雙方自願的、愉快的前提下，可以适度開放、共享社交平台，和對方一起參加親人、朋友的聚會，互相融入對方朋友圈。

關鍵是共享、互融。

5、分擔事情

在共同生活中，合理分擔需要共同完成的任務，不推卸事情中應該自己做的部分。即便是對方職場或原生家庭中的事情，也會在需要的時候，積極真誠地給予協助和體現擔當。不把傳統意義上分工明确的事項如：養育子女、操持家務、發展事業、謀生養家等視為某一方的職責，而是共同參與和承擔。

關鍵是分擔、合作。

6、生活同步

盡可能花時間與對方在一起，一同進行日常的活動，尤其是不能錯過彼此的重要關鍵時刻。最好不是根據自己愛好和日程來确定和對方在一起的計劃，而是确定的、不能随意更改的，讓對方感受到你和她/他在一起，對你來說是非常重要的。

關鍵是共同、行動。

7、互相支持

積極地尋求對方在更多事情上的意見和建議，發揮對方的優勢讓對方知道你對他/她依賴和信任，體現對對方的價值。

尤其是在遇到困境時，能夠及時給到真誠安慰，成為彼此的信心和依靠。

關鍵是支持、信任。

8、管控沖突

都知道親密關系之間的沖突在所難免，但如何控制好沖突，在維護親密關系中至關重要。比如：當自己犯錯時，誠懇地向對方道歉；伴侶有不對地方，要耐心、包容和諒解。關于管控沖突，後面會在“如何修複出現問題的親密關系”專題分享中詳細探讨。

關鍵是自省、包容。

9、離開禁區

雖然親密關系中的兩個人有時無話不說，彼此間好像已經沒有了秘密。但對于多數人而言，心中總會有那麼一小塊區域隻屬于自己。可能是創傷、可能是愧悔；可能是曾經的美好、可能是過往的失敗。這些在他/她不願意坦露的情況下，就隻屬于自己。任何試圖走進或揭示的行為，都可能形成第二次傷害。所以雙方需要明确約定，避免讨論有些話題，尊重彼此的隐私，尊重對方獨處的權利。

關鍵是規避、尊重。

10、風趣幽默

在親密關系中，尤其是親密關系中的男性，幽默的作用有時會超過能力和财富。

幽默能夠化幹戈為玉帛、執千均如毫厘。幽默不是貧嘴、不是自嘲，而是智慧和機敏的心智，是善良而厚重的德行。

所以不隻是在親密關系中，幾乎所有建設性的關系都離不開幽默。

具體到二人世界，彼此間獨享的有趣綽号、隻有兩人才知道的善意的梗等等都是雙方情感關系更有滋味的調料。

關鍵是幽默、風趣。

彼此的認同

這10個方面的小策略，框架來源于“卡納裡斯和斯塔福德關系維持策略”，也有本人的經驗總結和深度解讀。很容易理解，可能你或多或少已經使用和正在使用。如果用一句話總結，那就是“欣賞你的另一半，真誠表達你的感恩”，并且持續做這些。

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