現如今，“猝死”這一詞出現在公衆視野的頻次越來越高。猝死可發生于劇烈運動時、過度勞累後，我們經常說得“熬夜會猝死”也并非空談，如果身體本就有器質性疾病，熬夜确實能夠作為猝死的直接誘因。但你知道嗎，除了以上幾種常見的情況外，進行夫妻生活時也同樣有猝死的風險。

曾經有過這樣一則報道：湖北一年逾花甲的老漢與一女子在出租屋中相會。或許是年事已老，也或許是老漢本就有心血管疾病，二人在行房事途中，老漢不幸猝死。最後，女子因為過度驚吓，很久才反應過來，畢竟因為房事而猝死的情況她應該也是第一次見到。

那麼，進行夫妻生活又何以會導緻猝死，又該如何避免這種慘劇的發生？本篇文章将作詳細解答。

雖然性生活是夫妻之間感情的潤滑劑，但如果操作不當，也确有猝死的風險。性猝死是指男女雙方因性活動導緻的突然死亡，但性猝死的發生并不局限于性活動進行時，有些性猝死也發生在性活動結束後。

猝死在中老年群體中較為常見，它的發生往往十分突然，如果搶救不及時患者往往會有生命危險。想要弄清楚猝死為什麼會發生，需要先了解一下猝死的發病機理。

猝死，顧名思義就是突然發生的死亡。對于一些外表看上去十分健康的人來說，如果在無外因的情況下于短時間内發生死亡，就可以稱之為猝死。猝死的發生并不局限于年齡和性别，雖然臨床上以中老年患者較為多見，但近年來猝死的發生也呈現年輕化趨勢。

那麼，好好的一個人，怎麼就突然沒了呢？這裡需要先了解一下猝死的類型。猝死分為心源性猝死與非心源性猝死兩種，前者占到所有猝死的75%以上。也就是說大多數的猝死都與患者存在的心髒疾病直接相關，一些器質性心髒疾病與惡性心律失常是導緻猝死發生的主要原因。

而剩下的那部分患者發生猝死的原因則較為複雜，主要是各種中樞神經系統疾病與呼吸系統疾病，比如重度哮喘、睡眠呼吸暫停、腦幹出血等。另外，中毒導緻的心律嚴重失常、精神應激等情況也可導緻繼發性的猝死。

而多數性猝死，可歸結為心源性猝死。導緻心源性猝死發生的原因包括冠心病（約占75%）、肥厚型心肌病（約占10%）、先天性冠狀動脈異常、高血壓、心震蕩等。這一類人群在進行性活動時，由于精神處于高度興奮狀态，腎上腺素的分泌增多，導緻血管收縮、心跳加快，血壓也會随之升高。

這對于健康人來說還沒什麼，但如果男女中有一方存在較為嚴重的心血管疾病，就有可能導緻腦血管破裂或者急性心肌梗塞的發生，從而導緻猝死。這樣看來，性猝死的發病機理與大多數猝死基本一緻，區别在于引發猝死的誘因不同。

在了解完性猝死後，可能會有一些朋友會對夫妻生活産生一定的畏懼。但事實上，并不是所有的心血管疾病患者在進行性活動時都有猝死的風險，發生性猝死更多的是因為男女雙方的操作不當或者進行夫妻生活的時機不對。

以下幾種情況下，如果堅持進行夫妻生活，那麼發生性猝死的風險将會大大增加。

（1） 過度勞累後進行夫妻生活

有些夫妻要麼是一别兩地，難得相見一次，即便舟車勞頓後也要進行夫妻生活；要麼就是男女雙方都經過了一天的工作身心俱疲，到了晚上想要進行夫妻生活尋求放松。但不管是哪種情況，都有發生猝死的潛在風險。

過度勞累後心髒負荷本就加大，如果此時再進行夫妻生活，就很容易加重心髒的負荷，引發惡性心律失常，導緻猝死的發生。

（2） 患有心血管疾病

這一類情況也較為多見。如果男女雙方本就有冠心病、高血壓、心律失常等既往病史，在進行夫妻生活時發生性猝死的風險就會直接上升。

（3） 濫用藥物

有些藥物如果使用不當，也會導緻猝死的發生。這裡重點說說治療男性勃起功能障礙（ED）的藥物，尤其是PDE5抑制劑。這一類藥物包括西地那非、他伐那非、伐地那非等。這一類藥物的作用機理都是通過舒張男性海綿體平滑肌以使更多的血液進入，以達到改善ED的目的。

但顯然，這一類藥物雖然能夠擴張血管，但也會直接導緻血壓降低。并且，當回流入心髒的血流增加時，心髒的負荷也會相應增加。而在進行夫妻生活時，由于雙方高度興奮，身體會分泌大量腎上腺素，心髒的負荷也會進一步增加，這就會性猝死埋下伏筆。

這裡需要着重提一下西地那非，有關過量服用西地那非導緻猝死的報道并非個例。對于一些對夫妻生活質量并不滿意的男性，常會服用西地那非等藥物尋求改善，但如果服用過量或者本就存在心梗的情況，确實會有發生性猝死的風險。

（4） 精神緊張下進行性活動

若在精神緊張的狀态下進行夫妻生活，也有概率發生性猝死。其中最為常見的就是因婚外性行為導緻的猝死，男女雙方由于精神高度緊張，最終發生猝死。這類患者普遍年齡偏大，患有高血壓、高血脂、冠心病等疾病，在進行不當性活動時情緒激動，誘發急性心梗，導緻猝死。

（5） 飲酒後進行夫妻生活

有些性猝死發生于男女雙方飲酒後。酒精會導緻神經中樞興奮，使血管擴張、心跳加速，這時若再進行夫妻生活，則會進一步加重心髒的負荷。

性猝死固然可怕，但也不能因噎廢食，因為有性猝死的存在就不敢進行夫妻生活。對于男女雙方而言，如果其中一方存在重大心血管疾病，确實不建議頻繁進行夫妻生活。但如果夫妻雙方的身體都相對健康，若能夠做到以下幾點，就可以在很大程度上規避猝死的風險。

進行夫妻生活要選對時機

有些夫妻喜歡不分時間地進行夫妻生活，但這樣無疑會增加猝死的發生風險。若要進行夫妻生活，事先應該避免飲酒和劇烈運動，否則心髒的負荷會在夫妻生活的過程中進一步增加，有心梗和心律失常的風險。

而如果已經勞累了一天，也應該避免再進行夫妻生活，做到勞逸結合，才能有效避免猝死的發生。

進行夫妻生活要适度

夫妻生活固然能夠增進夫妻雙方的感情，但也不宜過度。進行夫妻生活的頻率，應當根據雙方的年齡和身體素質進行調整，否則雙方即便體力跟得上，心髒也可能吃不消。

積極控制各類疾病

若男女雙方中有任意一方存在冠心病、心梗、心律失常等既往病史，應當盡量降低夫妻生活的頻次。

而如果男女雙方中的任何一方存在高血壓、高血脂、肥胖等慢性疾病，也不能掉以輕心，須知這些疾病也會加重心髒負擔，增加性猝死的風險。

因此，在日常生活中，要注意對這類疾病的控制，比如加強運動、清淡飲食、避免熬夜等。

合理服用藥物

對于中老年男性來說，發生ED并不是什麼羞于啟齒的事情。在我國，中老年男性發生ED的概率可達40%，即便是年輕男性，也有25%左右的幾率發生ED。發生ED後，服用相關藥物尋求改善本是正常之事，但有些男性會将服藥量與藥效挂鈎，認為服藥量越高，效果就越好。

但事實并非如此，尤其是PDE5抑制劑，這類藥物如果一次服用量過高，或者單日服用多次，則有引起服用者重度低血壓的可能，危急生命。即便沒有引起重度低血壓，這類藥物在服用後導緻血管擴張，會流入心髒的血流增加，心髒的負荷也會直接上升。

這時若再進行夫妻生活，心腦血管的安全就很難得到保障。

掌握急救技巧

雖然預防始終大于治療，但一旦發生了猝死，如果患者能夠在短時間内得到相關救治，其生還的可能性也會大大增加。

如果本就有基礎疾病，平時床頭要備好各類急救藥物，以防萬一。男女雙方也都應該掌握心肺複蘇術，對于發生性猝死的一方進行及時救治。

現如今，發生猝死事件的相關報道屢見不鮮。進行夫妻生活時，也有猝死的風險，稱為性猝死。性猝死常發生于雙方過度勞累後，又或者是精神高度緊張時，飲酒和過量服用壯陽藥物，也會增加性猝死的發生風險。另外，對于本就患有心血管疾病者，進行夫妻生活時如果難以控制情緒，猝死的風險也會直線上升。

對于性猝死，它來勢迅猛，鮮有征兆。但如果能夠做到隻在合适的時機下進行夫妻生活，同時保證夫妻生活适度，就能有效預防性猝死的發生。而如果男女雙方有一人發生了猝死，另一方若能掌握急救手法，也能有效提高對方的生存率。

參考文獻：

[1]萬琪琳，王丹丹，嶽玉霞，張蕾.心源性猝死的病因、分類及鑒别.[J].醫學與哲學.2016.00(07)

[2]楊炳強.心源性猝死的臨床常見原因分析.[J].中國醫藥指南.2012.10(04)

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