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提升幸福感的10件事

生活 更新时间:2024-07-22 19:11:06

提升幸福感的10件事(提升幸福感的技能)1

引 語

我真的厭倦了這份工作。單位裡的人、事、物讓我感到了厭煩、心累,也磨滅了我想進步的心,我要換工作,我要重新找回自己。

離職以後又重新找了一份工作,一段時間以後又厭倦了,不想再繼續下去,沒有煩心事還好點兒,一遇煩心事就想離職,真的是想離職的想法從來沒有斷過!

這就是小白最近向我吐槽的情況,工作周圍全是她讨厭的人、事、物,就沒有順心的時候。

網絡上很火的一段話:

真正能夠傷害你的,無非就是你心中的執念。

你的情緒失控,無非就是你的執念沒有被滿足。

接下來,就來說一說:在情緒失控之前學會了“轉念”有多幸福!

提升幸福感的10件事(提升幸福感的技能)2

1、這是你的一天嗎?

清晨,正睡得模模糊糊的時候鬧鐘響了,腦海裡的第一意識就出現了:不想早起,不想做飯,不想上班!我還想再睡一會兒!

拖到了非起不可的時候,匆匆洗漱一下就往上班的地方趕,接下來的一天都是被工作攆着向前走,不是這個催就是那個喊,這讓心情從早起就沒捋順過,甚至午休時間都沒心思好好吃飯。

好不容易到了下班時間,終于可以散散心了,吃了飯,躺着玩手機,告訴自己,玩一小會就早點休息,明天要早點起,可不能像今天這樣了。

結果,手機玩到淩晨,第二天又是不想起,工作又是被推着走……

日複一日的這樣生活,就在這個工作環境中暴躁易怒,産生厭倦,時不時地要離職,更換工作環境……

提升幸福感的10件事(提升幸福感的技能)3

2、為什麼要學會“轉念”?

周文強老師曾分享過一個故事:

很多人說這個人是騙子!可這個人真是騙子嗎?

你有沒有想過,一個人再壞,對a特别特别壞也可能會對b掏心掏肺地好?站在你的立場上,你覺得ta是好人還是壞人?

意識創造一切!”你認為ta是騙子,ta就以騙子的身份進入到了你的生活中;你認為ta是貴人,ta就以貴人的身份來幫助你。

也就是說,你的思維方式是積極還是消極的,直接決定了你的人生。

一個消極的思維方式,就會越過越慘;一個積極的思維方式,就會越過越好,也會螺旋式上升!

所以周文強老師說,從此刻起,要不要更換一下你們的思維方式?好多同學都說:要!

如果今天你的思維方式是消極的,那麼你就要:學會‘轉念!’

提升幸福感的10件事(提升幸福感的技能)4

3、用轉念獲得的“新生”

在周老師分享的課程裡,曾說:

一個北京大學的天之驕子,高考狀元,畢業以後進入到一個大企業上班,從基層員工努力到集團公司副總裁。

當ta馬上要接班的時候,公司的董事長為了奪權,用了一個莫須有罪名,把ta給扔到監獄了,判了五年,ta在監獄裡一直上訴,上到第四年半,獲得無罪釋放。

如果這件事放在你身上,還能活嗎?會不會覺得老天對我太不公平了?可這件事真實發生在一個人身上,這個人就是孫宏斌。

他在出獄後的第一件事,就是找到董事長,說的第一句話就是:您别着急,我是來感恩你的!說着就給董事長90度鞠躬。

這可給董事長吓壞了,這是啥意思啊?孫宏斌說:”如果不是您給我深深上這一課,我最多就是混個職業經理人,就是因為你深深給我上了一課,所以我決定要創業。但是現在,你能否借我點錢?“

在董事長把錢借給孫宏斌的時候,ta去天津做地産。所以ta的地産業一夜在天津崛起了,用了不到五年的時間成了全中國中介第一名,孫宏斌成為富豪。

2008年金融危機,因為孫宏斌瘋狂拿地所以企業發生了問題,資産全賠完。這件事如果發生在你身上是不是又要尋死覓活了?

可孫宏斌想的是,老天是不是要告訴我,房地産不是我的軌道呢?是想告訴我什麼呢?

ta想到了,他的天賦不是IT,也不在房地産,而是在金融。拿着100億去炒股,十年的時間從100億到2000億,開了家公司,從此公司隻投資上市公司。

這件事想說的是:任何一件事的發生都會有兩面,而普通人隻喜歡看壞的一面,看壞的一面那就變成了壞事,如果把ta看成一件好事,就會成為好事。

提升幸福感的10件事(提升幸福感的技能)5

4、“轉念”的入口

★ 早上醒來,早安,我的床,感謝你如此舒适,我很愛你哦!

★ 親愛的自己,一切都按部就班,我今天有充足的時間做需要的事。

★ 你好,我的廚房,你是我滋養的源泉。我感謝你的存在。

★ 我知道去辦公室的一程令人愉快。

★ 我所做的一切皆為我帶來快樂。

★ 我一直喜歡自己的工作,我的工作是最好的,别人對我工作非常認可。

★ 我接受了一個能夠充分發揮自己才智與能力的工作。

★ 這個新工作非常充裕,我每天對上班都非常期待。

提升幸福感的10件事(提升幸福感的技能)6

ending

我們要明白:凡事發生必有其目的,并且一定有助于我成長,并要學會轉念!

更要了解,如果生命當中的每一個念都用來轉化正能量,想一想自己将會活成什麼樣子!

事情發生之後,要記得馬上換成正面思維!

借用周文強老師的座右銘送給親愛的你:“今日我事必成,今日是我事成之日。”

轉念的意義就是讓自己在痛苦的時間裡存在越來越短,讓自己收獲更多幸福!

圖片:來自網絡

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