#老人焦慮怕死怎麼辦?#

我婆婆87周歲，生活能自理時一直住在農村，2020年秋天因為腿疼不能自己洗衣做飯了，現在跟我們一起生活。除了生病時，其他時間沒有發現她有焦慮怕死的情況，總結一下，我們主要注意處理了以下五個方面的問題。

1. 心情愉快的老人不容易焦慮怕死

我婆婆不識字，性格剛強，生了四個女兒一個兒子，五個兒女都是她說什麼就是什麼的聽話的兒女，沒有人敢違背母親大人的旨意，但是這種順從聽話，在兒女需要父母照顧時或父母生活能夠自理時做起來容易些，等到父母老了随兒女生活了，做起來就很困難。我婆婆跟我們生活，我們基本不改變她的生活習慣，婆婆主要是一些生活習慣上和我們不一緻，比如：她不讓開燈，不讓開空調，要節約用電省錢，我們就按她的意見來，今年夏天太熱，我們就悄悄地開我們房間的空調，她房間的空調不開。還有她喜歡吃面食，葷菜隻吃豬肉，從不吃辣椒，這方面我們就遵從她的飲食習慣來，先把她吃的食物安排好，我們想吃的再另外準備。

婆婆在喝小米粥吃雞蛋

很多子女孝敬老人容易按照自己的喜好來，把自己的喜歡加到老人頭上，試圖改變老人，讓老人按照兒女的方法來生活，這樣容易導緻老人心情不愉快，感覺自己老了不中用了不被子女認可，順從老人能讓老人心情愉快，提高老人晚年的生活質量，心情愉快的老人不容易焦慮。

2、 兒女陪伴的老人不容易焦慮怕死

我認為老人生活不能自理的時候，最好是跟自己的子女住一起，或者子女輪流回到父母的住處照顧他們的生活，子女是父母最親近的人，能排除父母晚年的孤獨，特别是在父母走了一個剩下一個的時候，一個人形單影隻，沒有說話的人，加之親曆了另一半的離世，覺得自己離死亡很近了，會增加對死亡的焦慮和恐懼。

我家有一套老房子，公公就在那套房子裡去世的，婆婆不讓賣，說她以後要住，我們原計劃就是留給她住的，但是那套房子面積小，四樓‬沒有電梯，居住很不方便，加之我婆婆是傳統的重男輕女老人，認為兒子家才是自己家，所以我們選擇了讓她和我們一起住，方便我們照顧她，也提高她晚年的生活質量。

常常有人感慨父母家永遠是兒女的家，兒女的家卻不是父母的家，我們努力讓婆婆覺得兒子家就是她的家。

首先我們讓婆婆适當承擔一點家務，主要是洗碗，我婆婆很勤勞，要給我們做家務，歲數大了，眼力不好，洗碗洗不太幹淨，我和老公約定，讓她洗，我們用碗時再沖洗一下，老人适當做點家務，會覺得自己對兒女有用，兒女還需要她。

婆婆在整理垃圾筒裡的垃圾袋，跌傷後恢複好了。

其次是避免和化解矛盾，兩代人生活，肯定會有矛盾，但絕大多數的矛盾都是生活習慣上的一些雞毛蒜皮的小事情，在這方面，建議兒女改變自己适應老人，接納包容老人，因為老人歲數大了不容易改娈。

讓兒女家成為老人的家，我想說的第三條是，時間長了，彼此習慣就好啦，沒有那麼難。平時的矛盾都及時化解了，能磨合的磨合好，多想老人的好處，不計較老人的不足‬，兒女改變自己适應老人，很多老人也會作出改變适應兒女，度過短時間的不适應的陣痛之後，大家就都适應了，相互的關系處理順暢就進入良性軌道了。

我作為一個媳婦，和婆婆共同生活，當然也有很多不便，但婆婆是我老公的媽媽，我對婆婆怎麼樣直接影響到夫妻感情、影響到我在家庭中受尊重的程度，我生的是兒子，我也要給兒子做示範，再說婆婆幫我們帶孩子做家務，一直到我兒子上大學，她也付出了很多，她晚年和我們共同居住，也是情理之中的啊！

媳婦和婆婆共同生活，肚量要大，心胸要寬，不能總拿婆婆和媽比較，婆婆和媽的差别是客觀存在的，和婆婆和諧相處，孝敬婆婆其實是一件雙赢的事情。

如果老人沒有和兒女住在一起，兒女要克服困難，安排時間陪伴父母，陪伴是最好的孝敬老人的方法，沒有之一，與其在父母去世後感慨“子欲養而親不待”，不如擠出時間來在當下陪伴父母，有子女陪伴的老人是不容易焦慮怕死的。

3、 生病及時就醫的老人不容易焦慮怕死

老人身體的病痛是不可避免的，大到心腦血管問題，小到骨骼疼痛，感冒發燒。很多時候，身體生的是小毛病，害怕帶來的心理焦慮卻困擾着老人，長期的疼痛不僅降低了老人的生活質量，還會給老人帶來心理問題。

老人身體健康方面的問題，及時就醫很重要，有時候兒女判斷沒有問題，但老人認為兒女不是醫生，病痛沒有減輕，顧慮和擔心不能消除，這時候兒女會認為老人虛，小問題常常不帶老人去醫院。我建議老人身體上的問題，兒女要及時帶去醫院，有病治病，沒病消除心理陰影，老人相信檢查結果和醫生的話，心病消除了，老人就不焦慮害怕死亡了。

需要注意的一點，為數不少的老人因為大腦萎縮或其他原因，出現精神類異常症狀，兒女千萬不能忽視，比如總有老人說自己兒女偷拿他的錢物，老人出現幻視幻聽情況，這些不正常情況一定要去看精神科醫生，不要認為是年紀大導緻的，藥物可以緩解症狀，及時治療服藥是有效果的。

如果老人焦慮害怕死亡，我們要注意疏導，多和老人說話談心，幫助他們樹立生老病死是人生常态的理念，幫助他們走出心理陰影，必要時請心理醫生做專業疏導。

有人可能會說我，你說的容易，做起來難，你家老人沒生病，你沒有體會。是的，我婆婆沒有基礎性疾病，但有輕微的帕金森，走路顫顫巍巍的，去年12月的一天上午，我們不在家時，老人摔倒了，9點20開始躺在地上，嘗試自己爬沒能爬起來，一直等到11點，我老公回來才發現，婆婆跌倒的那個位置剛好看到鐘，她知道11點他兒子會回來，但是婆婆以為她快死了，不肯去醫院，讓我們把好弄到舊房子裡去，為了哄她住院手術，我們隻好告訴她動過手術就能下地。給婆婆治病，費了不少勁，心電圖提示心髒有問題，醫生不敢手術，需要做胸部ct,婆婆聽力很不好，聽不到機器提示“吸氣”和“呼氣”的聲音，我隻好在ct室内拍她的身體，讓她根據我的拍打配合。手術成功了，婆婆知道她這次不會死了，但是忍不住疼痛，各種脾氣和情緒，責怪我們騙她住院，說醫生沒給她看好。婆婆出院後仍住在我家，我們給四個姐姐一人配了一把鑰匙，方便她們來照顧，剛開始吃飯都是喂，大小便都在床上，三個月後，婆婆能坐起來吃飯了，能下地了，能去洗手間了，87歲的老人能恢複成這樣，我們做兒女的好開心。

4、 兒女掌握‬醫療保健和急救知識的‬老人‬不‬容易‬焦慮‬怕死‬

兒女和老人生活在一起，會遇到這樣那樣的小問題，疫情期間，老人去醫院就更不方便，兒女能用掌握的知識和方法解決問題是最好的，比如說便秘，哪些食物能緩解便秘，哪些藥物能治療便秘。如果能懂得一些急救知識就更好，關鍵時候還能救命，給婆婆急救這事，還真給我遇上了。

今年四月份的一個星期天下午，婆婆起來大便，三姐在照顧她，她讓三姐打點熱水給她順便泡泡腳，我在邊上看着，三姐讓我離開，說我看着婆婆會不好意思，我剛好請了師傅修煤氣竈，就離開了，我在廚房突然聽到三姐尖叫，跑過去一看，婆婆坐在座便器上面一口氣上不來，頭和身體往下倒，三姐被吓哭了不知所措，我一把抱住婆婆，就勢還讓她坐在座便器上，左手摟着她，右手掌心本能地給她心髒按壓，類似心肺複蘇的動作，我做着心髒‬按壓，心裡卻‬慌得很，沒想到婆婆一口氣緩緩地上來了，我還在不停地給她按壓，大約五分鐘後，婆婆能說話了，讓我不要再壓了，我們扶婆婆上床休息，觀察她的情況，晚飯前我看她，她朝我笑，晚上吃了一碗菜粥。這次給婆婆做急救，我也不知道做的對不對，後來問醫生，醫生都說按壓心髒肯定比不按壓好，還說你不是醫生能動手做就很不容易了，好在婆婆沒礙事，老公姐弟五人都說幸好有我在家，救了老娘的命，婆婆事後也告訴她女兒，說我被吓的很呢，不停地到床邊看她。

我想，兒女掌握醫療保健知識和急救知識，能幫助老人解決健康問題，老人會有安全感，也會減輕對死亡的焦慮，因為他們的背後，有兒女強有力的肩膀做支撐。

婆婆的拐杖

5、 避免老人焦慮怕死需要注意的三個方面問題

一是老人如果自己不想娈換生活環境最好不變換，因為老年人适應環境能力差，新環境會讓老人不舒服，增加老人的焦慮感。二是喜歡錢的老人（好像也沒見過不喜歡錢的老人），盡管他們已經行動不方便，不能出去花錢了，有條件的兒女盡量不動用老人的錢，過節‬時‬再‬給‬老人‬錢‬，錢‬能‬換來‬老人‬開心‬，錢能給老人帶來安全感。三是晚輩的煩心事别讓老人知道。80多歲的老人，孫子輩的都有孩子了，人生不如意十有八九，遭受的困難和挫折就不要讓老人知道啦，晚輩沒有煩心事打擾老人，老人的幸福感和安全感會增強，有安全感和幸福感的老人不容易焦慮怕死。

《紅樓夢》上說：癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了？父母‬兒女‬一場‬，我們‬不‬能‬做‬不‬會‬反哺‬的‬兒女‬，父母曾陪伴我們成長，給我們最無私的愛和溫暖，我們都曾在心裡暗自許諾：好好孝敬父母，讓我們化許諾為行動吧！

我是秀話家常，以上都是我照顧老人的真實感受，正确與否歡迎大家在下方留言讨論。

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