婚前恐懼症是一種心理疾病。主要表現為婚前莫名的煩躁、焦慮、緊張不安、寝食難安，在将要結婚男女中出現的幾率比較高，尤其以女性為常見。

1．遠嫁異地，心裡惶恐不安。

離家而嫁到一個完全陌生的環境裡，心裡有種不安，莫名的恐懼湧上心頭，對家的無比眷戀，對親人戀戀不舍的感覺是那麼強烈。

遠嫁婆家對于一個久居家中的女孩子來說，實在是一個重大的考驗，第一次遠離親人，身處異地，心裡惶惶不安，手足無措，想想以後的日子，還沒開始就已經懼怕，但又無可奈何，無計可施，就這樣日夜思，夜也想，飯不香，夜不眠，長此以往，不知不覺得了嚴重的失眠症。

2．家務沒做過，擔心不會做。

許多年輕女孩在家什麼事也不用做，飯是爹媽弄得好好的，吃完鍋碗也是爹媽去洗，自己過着＂飯來張口、衣來伸手＂的生活，想想自己不會做家務，如洗衣服、弄飯，心中很害怕，因為沒做過。另外也怕吃不了那個苦。

3．嫁到婆家後，怕與婆婆處不好。

早就聽說過婆媳關系難處好，許多婆婆專橫、無理，專挑媳婦的刺，因此心中沒底，怕受婆婆的欺侮，怕受婆婆的罪，心中彷徨無助，惶恐不知終日，日複一日，對結婚越來越恐懼。

4．怕與自己老公處不好。

結婚後，老公就是自己最親的人了，戀愛之中，準老公唯命是從，對自己山盟海誓，可結婚後，他會變嗎？他會聽他媽話嗎？母子倆會合心欺侮我嗎？如果聯合欺侮我，我該怎麼辦？該向我父母和兄弟姐妹求助嗎？

萬千思緒湧上心頭，百般惆怅，千種愁緒充斥腦海，恐懼結婚的心情益甚。

5．怕生小孩，生出來後，怕不會帶小孩。

聽說生孩子很痛，心裡充滿恐懼；小孩出生後，又要來喂養，要一天天把他撫養成人。自己本就是個孩子，至少在父母心目中還是個孩子，卻要去養育一個孩子，心中充滿了郁悶。對結婚越來越抗拒，越來越讨厭結婚。

1．多看看心理學方面的書籍。

婚前多看看心理學範疇的書，讀懂心理學家的分析和應對措施，分析自己恐婚思想的成因，進而積極應對。對于對婚後婆家的強烈的陌生感，可以釆取婚前多到婆家走走的方法解決。

2．利用婚前的時間學學做家務。

不會做家務也沒關系，可以學習做。在婚前的這段時間内向父母學習做家務，可以學習洗衣服、做飯、打掃衛生等等。做飯、洗衣服是最基本的，一技在手，走遍婆家都不怕。

3．多看看書，學會與婆婆處好的方法。

婆婆的形象在書上一直不太美好，蠻不講理、專橫跋扈，現實生活中，講理的婆婆不在少數，特别是受到大學教育的婆婆真比親媽還好，所以，對婆婆不能一概而論。

平時多尊重婆婆，不懂的地方多多請教。心裡有意見的最好當面講出來，千萬不能悶在心裡，發生冷戰，會把婆媳關系帶進死胡同。

4．與自己男朋友多交流。

多與男朋友溝通，把心裡的擔憂向他和盤托出，希望他在婆婆和自己發生矛盾時，至少能站在公正的立場上說話。

讓你男朋友把他父母及衆親戚的基本情況講給你聽，他們的喜惡和生活習慣都要了解一下，這樣做的好處事，在與那邊親戚交往時，能心中有數，遊刃有餘，免得陷于被動尴尬的境地。與衆親戚的關系處理得體，也會赢得婆婆刮目相看，對你自然會很客氣。

5．生小孩和帶孩子的問題。

生孩子并不可怕，怕痛可用剖腹産。現在醫療條件很發達，分娩時怕疼痛的話可以用剖腹産的方法，這樣能大幅度減少疼痛。

孩子不會帶時可讓婆婆代勞，在月子裡時可以讓自己母親來幫忙帶帶，自己母親和自己沒有隔閡，自己需要什麼也方便開口。

平時和婆婆搞好關系，以後自己上班時還指望着婆婆帶小孩呢。

綜上所述，婚前恐懼症并不可怕，首先要充分地了解這種病症的前因後果，然後再全面掌握醫治這種病症的方法，按照上面步驟一步步來，自然會逐漸克服婚前恐懼症。

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