坐月子，是産後新手媽媽身心恢複的時間，經曆懷孕到順利生産，媽媽們的身體會發生強烈急劇的變化，激素和荷爾蒙的作用也會讓心理變得很敏感、脆弱，對女性而言，是個蛻變又升華的過程，這個過程很重要，所以要好好的度過，不然可能會影響以後的人生。

如此說來，怎樣坐月子就變得很重要了。

如今可供選擇的坐月子方式很多，但有一點建議大家不要選，那就是在家裡讓老人照顧。

月子裡瑣事繁多，産婦情緒波動較大，而照顧産婦的人要承擔的責任也大，再加上兩代人喂養沖突，所以導緻很多婆媳仇都是在月子裡結下的。

我懷孕5個月的時候，因為婆家在外地，我老公是軍人，結婚後我就一直住在娘家，我媽媽和婆婆都還在上班沒有退休，我果斷選擇了月子中心。

當然在這之前我也見了幾位月嫂，并不代表着月嫂不好，隻是我的條件可能更适合月子中心，因為第一月嫂要住在家裡，我比較反感家裡有外人在；第二月嫂在家也要有家人幫助采購，我家不具備這個條件的人選；第三月子中心不允許過多人探望，可以讓我安靜休息，我不喜歡在家接待各個親戚，減少了我不少麻煩。

可是，對月子中心一無所知的我，總得要提前做下功課。

功課不能白做，下面我把我自己的經曆分享給要生寶寶的姐妹們參考一下，希望每位準媽媽都能找到合适自己的坐月子方式。

月子中心

優點：

可為産後媽媽提供專業的服務，有營養師負責産婦的三餐三點，品種繁多，營養藥膳，幫助産婦盡快恢複身體，月嫂傳授喂養知識，輔助喂養，另有專業護士照顧寶寶。比如我在的月子中心，在入住前了解了我的口味，根據個人喜好定制食譜。幫助開奶，輔助喂養，提供喂養工具。每天的嬰兒SPA、遊泳還有早教，産婦修複的瑜伽課，解放心情的手工課、插花課，還有坐月子期間的心理醫生單獨對話，進行心理輔導等。

缺點：

月子中心的價格普遍偏高，相對于月嫂來講，月子中心28天的價格可以請一位金牌月嫂至少3個月以上了。

大家還是主要關注月子中心有哪些好處的：

1，在月子中心，産婦可以享受到更科學合理、健康也更專業的産後護理

每日的醫師查房能使産婦的恢複情況得到了解，産褥期身體的變化能及時改善，從而使機體和生殖器官得到完好的複原。更重要的是可以減少家庭矛盾，淡化婆媳或者母女之間的關系沖突。剛開始照顧孩子難免有分歧，有專業人士指導，不僅孩子得到專業照顧，媽媽的産後恢複等問題也能顧及到，更能避免麻煩，也算一舉多得。

2，新手媽媽可以學習如何照顧新生兒

月子中心的各項課程能幫助經驗不足的新手媽媽，抓緊時間學會給寶寶洗澡和合理喂養，早期開發嬰兒潛能等實際應用技術。

凡事無十全十美，月子中心的弊端在于環境和舒适度和家裡相比是不同的，尤其是心情身體不穩定的時候，月子中心呆久了就會想家。從月子中心出來後，大家還是都去忙工作，一個人照顧寶寶，巨大落差下真的會瀕臨崩潰，要提前做好心理準備，月子中心隻是給新手媽媽一個學習過程，休息夠了，還得要自己面對。媽媽是個苦差事，享受完了月子，就得自己做月嫂了。

月嫂

優點：

專門負責産婦的三餐，給産婦指導照顧新生兒的藝術起居，作為一個家庭的幫手。她與住家保姆不同，與育兒嫂亦不同。

缺點：

月嫂來家裡的确減輕了産婦的負擔，産婦可以安心休息，這與月子中心沒有什麼區别，隻是家裡還要有其他人來配合月嫂的工作，采購食材打掃衛生等等，還要給月嫂有單獨的房間。這一比起來，家裡人的負擔沒有減少。

最重要的一點是，如今月嫂的品質參差不齊，我們無法界定金牌月嫂的标準是什麼，也無法去判定别人口中的好月嫂是不是适合我們家情況的那一個，想找一個稱心如意的很難。

同樣，月嫂離開後，也要經曆一段适應過程，自己動手照顧孩子，不要對月嫂過度依賴，不然她的離開也會讓你不知所措的。

月嫂會指導産婦做一些恢複健康的行為；月子中心會有一些産後修複的項目或者儀器設備。但因為月子火了，衛生安全、人員專業性卻得不到保障，很多人吐槽月子中心收費高，衛生不達标，人員不固定等都成為大問題。

國家沒有标準化管理，月子市場入門門檻低，月嫂的專業性不高，留下了安全性隐患；另一方面，月嫂的準入門檻低，人員素質普遍不高，難以分辨，我們需要多方考察，才能坐好月子。

月子問題的放大，落在産婦個體身上，就将坐月子這個單項題變成了多選題，增加了許多不确定。

女性經曆一次生産本就很艱難了，坐月子更是一種煎熬，選擇适合自己的方式，開心地迎接新的身份，并在過程中好好學習一下怎麼做一個新手媽媽。

其實，不管是女人還是媽媽，我們想要的并不多，隻是需要多一點空間，多一點理解，多一點包容，生孩子猶如過鬼門關，那坐月子就是在和産後抑郁一起爬一座高山，翻越的過程可能會有艱辛，會痛苦。但努力走過越過，你就會看到一個更好的自己。

在經曆了懷胎十月的日子和痛苦掙紮的生産，能在孩子出生後有個屬于自己的空閑時間，在舒适裡，在專業人士指導下，靜心休養，會讓人更快進入到媽媽的身份。

更重要的是，如今産後抑郁的增加背後反映的是媽媽們自己也經曆了一場巨變。

月子中心和月嫂，都是短暫的能讓媽媽們能獲得足夠的支持、理解和幫助。

去不去月子中心，請不請月嫂，都是自己選擇的生活方式，适合自己的，就是最好的。

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