一聽《易筋經》的名字，許多人的第一反應是武學秘籍，其實非也非也。《易筋經》裡記錄了非常科學智慧的養生哲學，放到今天一樣有用，在女人身上還更有效呢。
——筋馳則病
筋脈松弛安逸，則生病竈。
人體經脈如果過于松弛，不經鍛煉，抵抗力會變弱，無法抵擋外界病菌和天氣變化，容易生病。
助攻寶石：紅發晶
▷ 紅發晶最适合體弱女性佩戴，尤其是氣血不調、容易生病，體質偏陰寒的女性，佩戴紅發晶能增強活力和親和力、個人魅力。
——筋攣則瘦
筋脈糾結粘連，人則消瘦。
人體經脈如果糾結在一起，互相纏繞，營養無法良好吸收，就容易變得面黃肌瘦，面有菜色。
助攻寶石：黃水晶
▷黃水晶除了招财能力卓絕，同時它明黃的暖色寶光可以暖人體髒器，促進經脈強壯，促進消化系統健康，使人吸收所需營養。
——筋靡則萎
筋脈萎靡分散，身心不振。
人體經脈如果萎靡不振，散亂無序，會讓人身心常常感覺疲憊，喜歡宅在家裡不願意運動。
助攻寶石：虎眼石
▷虎眼石最能激發人的勇氣和恒心，而且能增強生命體的活體，讓人充滿生命力，适合體弱、不願意運動的人佩戴。
——筋弱則懈
筋脈單薄脆弱，人則疲軟。
人體經脈如果單薄脆弱，根基不穩，人不但體弱多病，還總是容易感覺到累。
助攻寶石：紅寶石
▷紅寶石顔色熾烈明豔，濃郁無倫，能增強人的生命力、生殖能力和機體的活力。
——筋縮則亡
筋脈萎縮，則人難長壽。
筋脈如果倒行逆施，開始萎縮，這樣的人很難長壽。
助攻寶石：石榴石
▷石榴石有助于促進血液循環，理順經脈，讓代謝平衡有序。多佩戴石榴石，能夠使人氣血通暢，經脈平順，容光煥發，健康長壽。
——筋壯則強
筋脈茁壯有力，則人強壯。
人體經脈強壯有力，人也會對應身強體壯，健康、抵抗力強。
助攻寶石：月光石
▷筋脈強壯之人，一般内心也剛強有餘，柔情不足，而月光石的柔美能量能讓人得到中和。
——筋疏則長
筋脈通暢，則人成長。
筋脈舒暢通順，循環良好，就會使人身體機能平衡，滋養，健康成長。
助攻寶石：翡翠
▷人體的環境溫度适合翡翠的保養，翡翠的有益元素有助于人體的保養，二者可以相輔相成。
——筋和則康
筋脈平和，則人安康。
人體筋脈平和中正，穩定健康，人就會康泰不生邪症。
助攻寶石：和田玉
▷和田玉白天可以吸收陽剛的正能量夜晚釋放，适合伴人而眠，對身體極有裨益。
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