炎炎夏日,很多人會選擇睡涼席來給自己一絲清涼。
草編的、竹編的、藤編的...現在市面上涼席種類繁多,哪一種更适合呢?有的人睡涼席,睡着睡着,全身皮膚又紅又癢,又是怎麼回事呢?
1、 草席
常見的草席由燈芯草、蒲草、馬蘭草等編織,缺點是容易生蟲。
新草席使用之前最好在陽光下晾曬半小時左右,然後反複拍打,再用溫水擦幹淨灰塵,在陰涼處晾幹。
封存一年再使用的草席要先用消毒水擦拭,或者用肥皂水洗去黴點,然後在陰涼處晾幹。
使用過的涼席多少都會沾染汗漬和灰塵,如果可以的話,建議涼席在每天使用前用溫水擦水一遍。
注意:相對其他材質的席子,睡草席更不易受涼,更适合嬰幼兒、老人和體質差者使用。
2、竹席
竹席一般水竹、毛竹、油竹等竹子為原料,不宜暴曬,否則易變脆。
新竹席、舊竹席在使用前都建議用溫開水先擦拭幹淨,然後在陰涼處晾幹。竹席容易折斷,使用時要注意保持床闆的平整,以免硌破。
如果想獲得更好的降溫效果,最好在每天睡前睡後都用溫開水擦拭一遍,這樣能使竹席提前泛紅,從而更加涼爽。
注意:竹席比草席涼快,所以,睡竹席時一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位,以免因受涼而誘發腹瀉、感冒甚至脊椎病及肩周炎等症。
3、藤席
藤席是最古老的家居品種之一,主要由藤類植物莖杆的表皮和芯為原料制成。
使用前,用溫濕毛巾将席子正反面擦拭幹淨,晾幹後即可使用。使用期間要經常擦拭,保持席面清潔光滑。當空氣濕度較高時,應保持房間通風透氣,防止黴變。
注意:用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏,如果本身屬于過敏體質,推薦使用藤制涼席。
4、亞麻席
亞麻涼席是指用天然纖維原料亞麻制作的亞麻含量在50%以上的涼席。
它有吸汗、透氣、抑菌等特點,被譽為“天然植物空調”,非常适合老人和兒童使用。
注意:新買的亞麻席清洗前,最好先在40攝氏度水中浸泡10分鐘,可以用手洗,但不要用力擰,把席子弄平整後自然陰幹即可。
糖尿病人,最好選擇草席竹席質地較硬,容易劃傷糖友皮膚,造成皮膚感染。
建議糖友選擇質地偏軟、質量有保證的、不翹邊的亞麻席或草席,這樣會比較安全。
再者,新涼席比較容易造成皮膚損傷,建議糖友平日要注意保養舊涼席,盡量減少涼席的更換頻率。
涼席,最好一天一擦涼席給人帶來清涼的同時,也容易“藏污納垢”,其中最常見的要數螨蟲。
螨蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲,最常見的有塵螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。螨蟲叮咬人後釋放出的毒素、排洩物會引起人體過敏,使人的皮膚出現丘疹、紅斑等,嚴重者還可能出現皮膚潰爛。
另外,有些人為了貪涼,赤身裸體直接睡在涼席上。這樣,人身上的汗液就容易滲透到涼席的縫隙中,久而久之,細菌、真菌、寄生蟲等聚集,也可能導緻皮炎。
所以,使用涼席睡覺時,要注意保持涼席的清潔,做到一天一擦、一周一洗一曬。在涼席上睡覺時,最好穿棉質睡衣,這樣不僅吸汗,還可以防止着涼。
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