tft每日頭條

 > 生活

 > 正确敲膽經瘦大腿方法

正确敲膽經瘦大腿方法

生活 更新时间:2024-11-24 23:45:46

正确敲膽經瘦大腿方法?敲打最佳時間:睡前30分鐘 敲打頻率:每日一次 ,我來為大家科普一下關于正确敲膽經瘦大腿方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

正确敲膽經瘦大腿方法(怎麼敲膽經瘦大腿)1

正确敲膽經瘦大腿方法

敲打最佳時間:睡前30分鐘。

敲打頻率:每日一次。

敲打時長:每次3分鐘左右。

敲打方法:位置:肝經位于大腿内側;膽經位于大腿外側。操作手法:人坐在床上或沙發上,讓小腿彎曲放在前面,雙手握拳,從大腿上方敲打至膝蓋,自上而下,内外并行,力度适中,以敲完有微熱為度,從左至右,每條腿敲打4下為一次,大約敲打50次左右,耗時3分鐘即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved