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瘦肉百合蓮子湯怎麼炖

生活更新时间:2024-11-11 23:50:33

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瘦肉百合蓮子湯怎麼炖

在家宅了将近一個月，涼皮，油條，小糕點什麼的，基本做了個遍。思來想去，這個時候還是多喝點潤肺止咳的粥或者湯比較好。百合蓮子瘦肉湯，帶心蓮子，清心降火；百合，潤肺止咳，這個時候食之再合适不過了。蓮子百合瘦肉湯食材：瘦肉200克，蓮子50克，百合35克。做法： 1、瘦肉洗淨切片，放鹽腌制15分鐘（或切塊）。 2、蓮子洗淨，百合提前浸泡4個小時，這樣蒸的時候就不用耗費太長時間。 3、将所有食材放入小炖盅，加入适量水，隔水放入砂鍋，蒸30分鐘。 4、放入适量食鹽，一人份的蓮子百合瘦肉湯就做好了。在家照顧好自己，希望疫情早點過去。抗擊疫情，在家吃什麼筆記,

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