1、核心營養缺乏影響孩子身高

據資料統計，我國的孩子比日本的孩子個子矮，我國7歲男女兒童的平均身高分别比日本同齡兒童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18歲男女青少年分别平均比日本同齡者矮0.4厘米和0.6厘米。

這主要是因為中國孩子的賴氨酸、鋅、鈣等核心營養攝取嚴重不足。賴氨酸是第一缺乏性氨基酸，人體共有22種氨基酸，其中8種氨基酸人體不能合成，隻能從食物中獲得，成為缺乏性氨基酸，而在這8種缺乏性氨基酸中，賴氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。給孩子補充核心營養，迫在眉睫！

2、父母生育年齡影響孩子身高

父母的基因會影響孩子研究表明父母生育年齡也會影響孩子的身高，比如家庭當中孩子的數量以及孩子出生的先後順序，都會影響孩子的身高。

就連父母的教育水平和從事的工作也會影響孩子的身高，據統計，從事強腦力勞動的父母生育的孩子，平均身高要高于體力勞動者的後代，營造一個環境也是非常重要的一個因素。

3、熬夜會影響孩子的身高

個子矮的孩子所分泌的生長激素的含量遠遠少于正常的孩子，大部分孩子是由于夜間睡眠不足所導緻的，孩子從兒童時期到青春期前睡眠時分泌旺盛，晚上9點到第2天上午9點所分泌的生長激素是白天12個小時的三倍，所以要保證孩子在晚上9點之後入睡。

4、孩子早熟影響身高

如果孩子出現了性早熟，也會影響孩子的身高問題，如今生活水平日益提高，城市兒童發育年齡不斷提前，如果骨齡太超前，就會影響孩子最終的身高，一定要引起高度警惕。

萌萌今年隻有8歲，剛剛上小學三年級，萌萌本來是一個非常活潑開朗的孩子，可是媽媽發現萌萌最近一段時間總是把自己關在屋子裡，晚上還能聽見萌萌偷偷的哭。

作為媽媽感覺到孩子肯定出現了什麼事情，本來萌萌媽媽以為萌萌在學校裡受欺負了，所以晚上特意跟萌萌睡在一起，慢慢引導萌萌，讓她說出原因，沒想到萌萌告訴媽媽自己流血了，是不是快要死了？

這時候媽媽才發現原來自己一直忽略了女兒，女兒是月經初潮了，不過萌萌媽媽覺得非常奇怪，即便是現在的孩子都比較早熟，但是萌萌8歲就來月經，也太早了吧。

于是第2天萌萌媽媽就帶着萌萌去醫院做檢查，通過醫生仔細檢查，發現萌萌的确是迎來了青春期，而且如今萌萌隻有1米5，醫生發現萌萌的骨骺線已經完全閉合，以後想要再長高比較困難了。

正常情況下，女孩來月經的最佳年齡應該是在12~16歲之間，如果女孩在10歲之前來月經的話，就被判定為“性早熟”。

女孩第1次來月經的時候，身高成為最終身高的95%，這也就意味着來了月經之後女孩還有長高的可能性，但是長得比較慢，而且隻有5%的可能性了。

家長朋友還需要注意一點，如果女孩子出現了性早熟，或者前兩年身高發育比較快，骨骼線也會提前閉合，如果是這種情況，女孩來了月經之後想要再長高就比較難了。

飲食方面

多給孩子吃一些應季的新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩的食物和甜食。

多運動

肥胖和性早熟之間有密切關聯，如果太胖的話也很容易引發性早熟，所以在平時一定要多做運動，控制體重。

早睡覺

一定要讓孩子養成早睡早起的好習慣，小孩子要保證10個小時左右的充足睡眠，這樣有利于孩子長高個也更有利于孩子的身心健康。

避免過早過多接觸成人的東西

在平時要給孩子營造一個健康的環境，避免孩子接觸過多成人的東西，尤其是女孩子，不要過早給孩子化妝，塗指甲油等等。

結語：性早熟對于孩子的危害大，希望家長朋友能夠引起高度警惕，如果懷疑孩子出現了性早熟，一定要及早去醫院做檢查，及早預防。

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