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打坐入定的五個步驟

生活 更新时间:2024-11-24 23:02:12

看完這篇文章,你就能學會打坐入定的方法。

五個步驟。第一步,學習打坐入門的呼吸三法和丹田養氣術,把你的基本功練好,調服好你的呼吸。

第二步,一旦你能做到半個小時以上腿不痛,并且能進入斷息定,你就可以學習六觀入定法。

第三步,找到那個跟你特别有緣的六觀入定法,一門深入。

第四步非常關鍵,當輕字定來臨之前會有預感,把那個感覺抓住,并且用你熟練的丹田養氣術把氣給憋住,記住是自然的憋氣哦。

最後一步非常的重要,如果你聽完前面四步你還學不會,那麼你需要找一個老師,方法一直是公開免費的,《太乙金華宗旨》、《天台止觀》、《六妙門》、《楞嚴》都是可以免費學習到的。

但是你需要的不是打坐的知識,你需要的是打坐入定的心法。找個好老師,一門深入,一心一意,依教奉行,聽話照做。你學會了嗎?

打坐入定的五個步驟(打坐入定的五個步驟)1

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