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人體的骨按形态分類

生活更新时间:2024-09-14 23:20:53

健身教練的培訓的前幾天，基本就是在講骨骼，關節，肌肉，是基礎，也是難點！畢竟，要成為健身教練，必須懂這些！不然，把會員教壞了也不好！當然，如果自己是健身愛好者，想有提高，了解這些東西也是再好不過的！有了那些知識，可以少走彎路，更高效的鍛煉目标肌肉！

下面的内容是我從給的資料裡摘抄的，搜了頭條文章裡講這些東西的少，也就發出來了，目的是讓一些和我一樣喜歡健身的人有所了解！

成人全身共有206塊骨，根據其存在的部位，可分為中軸骨和四肢骨（附肢骨）兩部分。中軸骨包括顱骨和軀幹骨；四肢骨包括上肢骨和下肢骨。

人體的骨按形态分類（人體全身骨的按部位分類及名稱）1

人體骨骼圖

顱骨可分為腦顱骨、面顱骨和聽小骨三部分。

軀幹骨由椎骨、肋骨和胸骨所組成。椎骨構成人體的中軸，包括7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、1塊骶骨（由5塊骶椎融合而成）和1塊尾骨（由3或4塊尾椎融合而成）。肋骨與肋軟骨連結成肋，共12對。胸骨隻有1塊。

上肢骨分為上肢帶骨和自由上肢骨兩部分。上肢帶骨包括鎖骨和肩胛骨，自由上肢骨包括上臂骨、前臂骨及手骨三部分。上臂骨即肱骨；前臂骨包括尺骨和桡骨；手骨包括腕骨、掌骨和指骨三部分。

下肢骨分為下肢帶骨和自由下肢骨兩部分。下肢帶骨即髋骨。在幼年時髋骨由髂骨、坐骨和恥骨三部分通過軟骨連結而成,成年後通過骨性結合而成為一塊骨。自由下肢骨包括大腿骨、小腿骨和足骨三部分。大腿骨即股骨；小腿包括胫骨和腓骨；足骨包括跗骨、跖骨和趾骨。位于膝關節前方參與組成膝關節的籽骨—髌骨，它也在自由下肢骨之列。

說實話，到理論考試前，都沒記清楚這些東西，隻記了個大概！其實很多東西，大緻了解一下就行了！等到要深入研究時，再去細看！

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