最近又到了玩水的季節，兒童和青少年溺水事件也比平時更多。

溺水又稱淹溺，是人淹沒于水或其他液體介質中而導緻呼吸障礙的過程。

水充滿呼吸道和肺泡可引起缺氧窒息，最終導緻呼吸停止、心髒停搏而死亡。

那麼，當我們遇到溺水者應該如何施救呢?中國醫大一院急診專家告訴您！

自救

當自身溺水時要保持鎮定，不要因為驚慌失措而拼命掙紮，當周圍有人時立即呼救。

仰泳露頭，屏住呼吸，放松肢體，盡可能保持頭向後仰、面部向上的仰泳姿态；

然後淺呼深吸，即呼吸時吸氣要深、呼氣要淺；

保存體力，盡量浮于水面等待救援。

他人溺水

遇見他人溺水，第一時間大聲呼救并撥打119和120求救。

水性好者盡量脫去外衣、外褲及鞋襪，迅速遊至溺水者附近，從其後方前進，用左手握其右手或托住頭部将其以仰泳方式拖向岸邊，也可以從其背部抓住腋窩拖出。

不會遊泳者切忌用手直接拉溺水者，而應在現場找竹竿或繩索，讓溺水者拽住再将其拖上岸，否則溺水者會把施救者拖入水中。

溺水者被救脫離水中後，立即将其安置于安全地點，輕拍溺水者雙肩并在雙耳側大聲呼喊，判斷其有無意識。

若有意識，給予其心理安慰，并最大程度給予保暖措施，送往醫院治療；

若無反應，應立即幫助其清除口鼻内的污泥等異物，使其頭部偏向一側，保持呼吸道通暢，判斷有無呼吸。

對于無呼吸者，将溺水者身體放平，進行口對口人工呼吸并配合胸外按壓。

具體做法為：首先給予5次人工通氣，随後給予胸外按壓，随後以30：2的按壓通氣比例持續施救，直到溺水者恢複自主呼吸或120急救人員抵達。

口對口人工呼吸的正确方法

搶救者一手将溺水者的前額向後壓使其頭部後仰，另一手食指、中指置于溺水者的下巴下方，将下巴向上擡起；

搶救者用壓前額手的拇指和食指捏住溺水者鼻孔，并保持溺水者頭後仰姿态；

搶救者用口包住溺水者口部後吹氣，使其胸廓上擡；

吹氣完畢，松開捏鼻孔的手指，同時注意觀察溺水者胸廓複位情況。

胸外按壓正确方法

在平地擺正溺水者身體，解開衣領腰帶等；

搶救者跪于溺水者一側。

按壓部位及手法：

按壓部位為胸部正中，胸骨的下半部，相當于男性兩乳頭連線之間的胸骨處，定位手掌根部接觸溺水者胸部皮膚，另一手搭在定位手手背上，雙手重疊，十指交叉相扣，定位手的手指盡量向上翹起。

按壓方法：

按壓時，搶救者身體稍前傾，雙肩在溺水者胸骨正上方，雙臂繃緊伸直，以髋關節為支點，依靠肩部和背部的力量垂直向下用力按壓，按壓和放松時間大緻相等，放松時手掌根不離開胸壁，保證胸廓充分回彈。

按壓深度：

成人5-6cm，兒童、嬰兒至少胸部前後徑的三分之一，兒童大約5cm，嬰兒大約4cm。

按壓頻率：

每分鐘100-120次。

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