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檸檬雞爪要放鹽不

圖文 更新时间:2024-11-30 18:20:08

檸檬雞爪要放鹽不(少鹽飲食輕松生活)1

今天總算起個大早,買到了雞爪,老闆還給很給力的幫我去了骨,那今天就來一份檸檬鳳爪吧!

By 水憐憂 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雞爪 1000g
  • 檸檬 1個
  • 蒜 1頭
  • 料酒 1勺
  • 原汁醬油 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 糖 2勺
  • 小蔥 1小根
  • 洋蔥頭 2個
  • 姜粉 少許
  • 花椒 少許
  • 香葉 2片
  • 小茴香 少許
  • 桂皮 1塊
  • 鹽 适量
  • 香油 少許

做法步驟

檸檬雞爪要放鹽不(少鹽飲食輕松生活)2

1、準備好全部食材,雞爪清洗幹淨。

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2、把雞爪放入鍋内(冷水下鍋),加入料酒、鹽、蔥段、姜粉,大火煮沸。

檸檬雞爪要放鹽不(少鹽飲食輕松生活)4

3、水沸騰後,撈出浮沫。

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4、關火,一撥升起,快速把雞爪放入冰水!

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5、雞爪切成小塊。

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6、再次沖洗幹淨,放回鍋内,注入純淨水,沒過雞爪即可,再放入料包、蔥段、少許鹽、1勺蚝油,中小火炖煮15~20分鐘。(這裡我設置的是1200w中火)

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7、煮好後,升起來控水晾涼。

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8、檸檬用鹽搓洗幹淨,擦幹水分,切薄片,去籽。

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9、準備好的調料全部放入大碗内,再倒入半碗純淨水拌勻。

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10、把料汁倒入密實袋,檸檬片也一并放進去。

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11、把雞爪放進去,擠出空氣,輕輕揉勻,冷藏至少2小時。(冷藏腌漬久一點,味道更佳喲!)

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12、成品照

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13、成品照

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14、成品照

小貼士

1.檸檬切片後要把籽去掉,否則腌制的時候會有苦味!真的會苦❗會苦❗ 2.冷藏腌漬的時候,多揉幾次,會更外入味!

雞爪的營養功效

1.祛脂降壓

雞爪能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.養顔護膚

雞爪增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

3.富含銅

雞爪中還富含銅,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。

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