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葡萄柚的熱量

生活 更新时间:2024-12-19 10:58:39

葡萄柚的熱量?1個葡萄柚,淨重(不含皮)380克,含有熱量125大卡;半個葡萄柚,淨重(不含皮)190克,熱量大約為63大卡,下面我們就來聊聊關于葡萄柚的熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

葡萄柚的熱量(葡萄柚的熱量解釋)1

葡萄柚的熱量

1個葡萄柚,淨重(不含皮)380克,含有熱量125大卡;半個葡萄柚,淨重(不含皮)190克,熱量大約為63大卡。

葡萄柚中纖維含量很高,半個葡萄柚纖維量足足有6克,比一個蘋果含有的纖維量還多。而這些水果纖維,能夠起到促進腸胃蠕動和消化的作用。并且,葡萄柚中的酸性物質也很多,可以增加消化液,從而起到促進消化的作用。

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