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氣虛怎麼補

生活 更新时间:2024-10-05 12:51:36

氣虛怎麼補?氣虛首先可以進行飲食調理,患者日常可以多吃大棗、山藥、粳米、蓮藕、芡實等食物若氣虛損及陽氣導緻陽虛的患者,還可以使用羊肉、韭菜、牛肉等以溫陽散寒,避免食用油膩辛辣的食物 ,我來為大家科普一下關于氣虛怎麼補?以下内容希望對你有幫助!

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氣虛怎麼補

氣虛首先可以進行飲食調理,患者日常可以多吃大棗、山藥、粳米、蓮藕、芡實等食物。若氣虛損及陽氣導緻陽虛的患者,還可以使用羊肉、韭菜、牛肉等以溫陽散寒,避免食用油膩辛辣的食物。

其次,氣虛的患者還可在醫生的指導下選擇白術、黃芩、人參、甘草、茯苓等以益氣。

氣虛的患者日常還可進行八段錦、太極、瑜伽、慢跑等運動以增強體質。可前往專業的醫療機構選擇氣海、膻中、足三裡、關元等穴位進行針刺或艾灸,以行氣活血,緩解氣虛症狀。

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