“白露”是二十四節氣裡的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。

“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”進入白露節氣後，天氣少了幾分焦躁，真可以算是一年中最讨人喜歡的時節之一。

一般在每年的9月8日前後，這時候白天比較暖和，夜晚卻變冷了，清晨空氣中的水蒸氣會凝結成水珠，挂在草杆林木上，當太陽升起的時候，草叢樹葉間的小水珠在陽光下一閃一閃，好像很多調皮的“眼睛”眨呀眨，又好像夜行的仙女不小心灑落了無數顆亮晶晶的珍珠！但是很快，這些白色的小珍珠們就又被曬成了水汽，消失不見了。

露是“白露”節氣後特有的一種自然現象。

這些露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。這些水珠晶瑩剔透、潔白無瑕、人人喜愛，所以稱為“白露”。

旁敲側擊

“水”

打開《漢字奇遇》，找到“水”字。“水”字經過了幾千年的演變，為了方便人們書寫，曲線和小點都變成了直線。現在的“水”字已經不太能看出最初的樣子了。水也是我們最重要的生存資源。所以由“水”開始，我們的祖先造出了很多字，比如：江、河、湖、海，深、淺、波、浪。這些字都是三點水偏旁的，他們的意思大多跟“水”字和水滴濺起相關。

“白露”是反映自然界氣溫變化的節令。

白露實際上是表征天氣已經轉涼。尤其是晚上，會感到一絲絲的涼意。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經到來了。

植物開始有露水進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定範圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

旁敲側擊

“氣”

打開《漢字奇遇》，找到“氣”字。大家有沒有發現，“氣”字和“三”字長得很像？祖先認為“一”代表宇宙最初是一個整體；“二”代表宇宙分化出的天和地；“三”代表天地之間的萬物。空氣是運行在天地之間，所以最初的“氣”和“三”很像。後來，為了區别開這兩個字，古人把氣的第一橫和第三橫寫成了折線。表示空氣是到處飛舞和擴散的。

第一候：“鴻雁來”

對應着春季“雨水”節氣的第二候“鴻雁北”，春天時大雁從南方飛向北方，當秋冬到來時，鴻雁又要自北方飛向南方，躲避寒冷的季節了。揮手向大雁們道别吧，再見面就要等到明年的春天啦！

旁敲側擊

“飛”

打開《漢字奇遇》，找到“飛”字。“飛”字很像一隻鳥兒震動雙持飛翔。身體兩邊的翅膀努力張開。因為“飛”字兩邊的筆畫相同，古人寫着寫着就做了簡化，隻留下了右邊的翅膀來代表整隻鳥。後人用“飛”字來表示所有在天空中飛蕩的東西。比如：飛雪，飛沙走石。因為在天空的飛行的物體速度都很快，所以“飛”也用來表示速度快。比如：飛毛腿，行走入肺，飛針走線等。

第二候：“元鳥歸”

對應着春季“春分”節氣的第一候“元鳥至”，元鳥就是小燕子，它們和鴻雁一樣，都是随着季節的變化而南北遷徙的候鳥。要想再見到它們的身影，也要等到明年的春天啦！

第三候：“群鳥養羞”

“羞”是“珍馐”、也就是美味食物的意思。“群鳥養羞”說的是小鳥也感覺到寒氣，開始為過冬儲存食物了，而且聰明的它們還會換一次羽毛，慢慢長出豐滿的絨毛，為即将來臨的冬天穿上一件暖暖和和的“羽絨服”。鳥獸身上為了過冬長出來的毫毛細密柔軟，眼睛要想看清可不容易。

旁敲側擊

△ 打開漢字奇遇，找到“羽”字和“毛”字，再組成一個詞：“羽毛”。鳥兒的羽毛中軸是空心的，重量很輕且不容易折斷。它可以防水保溫，是鳥類非常重要的防護服。其實“羽”和“毛”最早是有區别的。“羽”屬于天上飛的鳥類。“毛”屬于地上跑的獸類。後來也包括了鳥類身上的細細軟軟的小絨毛。毛是很細小的。所以人們也用帶“毛”的詞語來表示小。比如：毛病、毛孩兒、毛毛雨。

福州——吃龍眼

福州有個傳統叫做“白露必吃龍眼”的說法，而且白露之前的龍眼各個大顆，核小味道甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。

南京——喝白露茶

老南京人都十分喜歡喝“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。

資興興甯、三都、蓼江一帶——釀白露米酒

資興興甯、三都、蓼江一帶曆來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒。白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，稱“白露米酒”。

太湖地區——祭禹王

禹王是傳說中治水英雄大禹，太湖畔漁民稱為“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節，這裡都要舉行祭禹王的香會。其中又以清明、白露春秋兩祭規模為最大，曆時一周。

· 起居：睡眠要充足，運動要适度

白露時節氣秋涼漸漸明顯，自然界的陽氣由升散開洩趨向收斂，人體内陰陽之氣的盛衰也随之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一個小時，因為隻有這樣，才能适應“秋乏”。

這個節氣晝夜溫差大，尤其是下雨時日夜溫差更明顯。俗話說"白露不露身"，這時要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，孩子早晚出門最好帶件小外套，以防着涼。

其次，适當戶外運動也是不錯的選擇。可以做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。在運動的時候，要注意不要劇烈，做好準備活動，避免傷筋。

· 飲食——做到“三分饑與寒”

“三分饑”是指，家長不要讓孩子吃得太飽。很多家長覺得秋天就要給孩子“貼秋膘”，填鴨式地灌給孩子大量的高熱量、高蛋白食物，甚至刻意強調海鮮、肉類等營養品的進補，這種養生理念是完全錯誤的，特别是對于那些有過敏體質的孩子，這樣做等于不停地把各種緻敏性因素強加于孩子，對健康危害極大。

白露之後，飲食更應當以清淡、易消化且富含維生素的食物為主，适當吃一些水分比較多的食物；務必要做到粗細搭配，均衡膳食營養。

“三分寒”是指早晚要讓孩子多穿一點，但中午活動量大的時候要把衣服減下來，不要捂得太多，使孩子出汗，以免引發感冒。中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了，家長不能因為孩子貪涼就任由其按照夏天的穿着參加戶外活動。

另外，過了白露要防“秋燥”。“秋燥”不光是成人的事情，孩子也要注意。在秋燥的時節，多喝各種各樣的粥，對于防秋涼，抗秋燥，都有很好的效果，比如雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥等等，都是不錯的營養粥，給孩子喝一點，又好喝又容易消化，對孩子的保健大有裨益。

《白露》

唐·杜甫

白露團甘子，清晨散馬蹄。

圃開連石樹，船渡入江溪。

憑幾看魚樂，回鞭急鳥栖。

漸知秋實美，幽徑恐多蹊。

《月夜憶舍弟》

唐·杜甫

戍鼓斷人行，秋邊一雁聲。

露從今夜白，月是故鄉明。

有弟皆分散，無家問死生。

寄書長不達，況乃未休兵。

《南湖晚秋》

唐·白居易

八月白露降，湖中水方老。

旦夕秋風多，衰荷半傾倒。

手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。

慘澹老容顔，冷落秋懷抱。

有兄在淮楚，有弟在蜀道。

萬裡何時來，煙波白浩浩。

《衰荷》

唐·白居易

白露凋花花不殘，涼風吹葉葉初乾。

無人解愛蕭條境，更繞衰叢一匝看。

農曆八月為桂月，江南小城正是丹桂飄香時。桂樹開的花不但香氣撲鼻，還可以做出很多種好吃的食物呢！

灑在米粥裡就熬出了香噴噴的桂花粥；包在點心裡就做成了香噴噴的桂花糕；放在茶葉裡就變成了香噴噴的桂花茶；浸在白酒裡就泡出了香噴噴的桂花酒，甚至還可以用桂花來炖肉和做菜呢！

| 往期節氣回顧 |

處暑|秋風袅袅 一年暑熱又止步

立秋|夏去秋來 涼風漸至，今天立秋啦！

大暑| “炎”值爆表 苦熱當頭

秋天已經來了，我們能從氣候、植物的變化感知秋天的美麗與獨特。當然，我們也能從觀察秋天人們的服飾變化，感知秋季的氣候特征等等。

讓我們一起用眼睛和耳朵來感受和捕捉秋天的點滴變化吧。

【主 題】

“我眼中的秋天”

【要 求】

小朋友需要圍繞主題進行繪畫，并根據自己畫作講一個秋天的故事。

注意：

· 繪畫創作素材不限；

· 錄制故事視頻時長控制在1分鐘左右；

· 家長将小朋友的畫作和故事視頻發送給“星球君即可”。

【獎 勵】

我們将從小朋友的畫作和故事中篩選出優秀的作品贈送獎勵；這些作品還将放到下一期節氣推文進行展示哦。

一等獎兩名：贈送《節氣農場》（價值119元）秋天音頻小課 6節

二等獎三名：贈送新品《瘋狂停車樓》（價值139元）有贊店鋪20元代金券一張

【活動截止日期】

2018年9月14日上午12:00

大小星球以主動式學習為核心教育理念，專注0-8歲兒童啟蒙教育，旨在用專業度和創造力為兒童設計高水準、有審美、有趣的互動教育産品，為教育從業者和家長打造優質的線上線下教育課程和分享社區；為中國親子家庭提供創新美好的文教生活産品。

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