我的個人主頁還有各種各種的食譜哦٩(ˊ〇ˋ*)و每周持續更新(ﾉ)`ω´(ヾ) (๑¯ω¯๑)另有照片調色教程 是野蠻生長愛做飯攝影師 ฅ( ˃̶˙ω˙˂̶ ฅ)拍拍我 這個湯肉類是牛肉，海帶豆腐又是高蛋白的，所以特别适合減脂的寶寶。 熬出來的湯汁是濃稠的，如果大家煮得時候還是跟清水一樣，要注意一下火是不是不夠大，火大才能出濃湯，這個适用所有湯類。
By 楊一噸
1、裙帶菜提前加冷水泡發，這個泡發速度很快，隻要手抓一小把就可以泡出來很多，所以大家千萬别抓多了，不然泡發的分量會讓你懷疑人生
2、牛肉切塊切片切絲都可以，自己開心就好，我家裡剛好有買的原切牛排，就選擇使用這個了，家裡有啥就用啥牛肉，沒有要求啦，在家随意點。
3、蒜末熱油爆香
4、牛肉加入翻炒到發白，不需要炒熟
5、随後倒入泡發好的裙帶菜翻炒十幾秒就可以啦
6、内酯豆腐盒子底部剪四個口，方便倒出，直接用鍋鏟切塊抖動鍋抖散
7、注入足夠量的開水，一定要開水，這樣除了可以縮短烹煮時間，也可以保證湯色濃郁
8、蓋蓋子用你家最大的火煮幾分鐘，等湯顔色有明顯的變濃白就可以調到中火
9、出鍋前，加點鹽巴雞精蚝油就好啦
10、真的絕，姐妹們沖沖沖鴨 這期食譜就到這啦，咱們下期見(｡•ᴗ-) 大家有什麼想吃的食譜可以評論底下點菜 你敢點 我就敢做
經常食用可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙帶菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。 脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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