中醫上經常講的手腳冰涼的人：一是陽氣不足，不能溫煦；二是運行不暢，不能把能量送到末端。

但是不論哪一種，其實歸根到底，都是因為體内的寒氣太重。

當代人的“寒”，遠遠比我們想象的要嚴重。冷氣的盛行，各種冷飲的火爆，讓越來越多的人都早早就加入了“體寒”大隊，别說中年人了，就看現在的年輕人，也已經被體寒折磨十分痛苦！

女生在生理期常常會遇到痛經、手腳冰涼，怕冷；明明不胖，自己的小肚子上卻有厚厚的一層肉；年紀輕輕卻感覺自己老得越來越快；男生晚上睡覺總發虛汗，才20幾歲就開始脫發……

這些皆是因為“寒”而起的小問題，但很多人卻沒有放在心上！

但是你們卻不知道，“百病因寒生”！當我們體内的寒不能夠及時的祛除，就會從皮毛、腠理一步步深入關節，髒腑，然後我們的身體就會出現各種各樣的毛病！

人體内有陰陽兩氣，當寒邪入侵體内，體内的陽氣會做抵抗，因為陽氣是制陰祛寒。若是寒邪過強，陽氣不足以抵抗寒邪，就會被寒邪侵害。

那麼這就是中醫常說的，損傷了陽氣。

輕則出現嘔吐、腹瀉、惡寒、流鼻涕等症狀；但如果不及時治療或者生活方式長期不對，寒氣沒有被驅出來而是入侵髒腑：纏上脾胃，就會脘腹冷痛、大便稀溏；聚集在肺部，就長期的鼻炎，咳嗽；侵入生殖系統，女性就會痛經、不孕不育，男性陰囊冷濕，X功能下降、JING子質量差……

當寒氣在體内聚集便會形成有形的瘀滞、腫塊，氣血運行變慢就像泥沙瘀滞的河流，在身體各處形成結節、囊腫……甚至還會引發腫瘤、血脈閉塞、冠心病、中風等難症！

那麼有沒有調理手足冰冷、氣血不足、體寒的方子呢？

張仲景先生給我們留下了一個養血通脈、挽救體寒的第一方——當歸四逆湯！

當歸四逆湯，具有溫經散寒，養血通脈之功效。主治血虛寒厥證。手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脈沉細或細而欲絕。臨床常用于治療血栓閉塞性脈管炎、無脈症、雷諾病、小兒麻痹、凍瘡、婦女痛經、肩周炎、風濕性關節炎等屬血虛寒凝者。

由當歸、桂枝、芍藥、細辛、通草、大棗、炙甘草組成。

• 君藥——當歸甘溫，養血和血；桂枝辛溫，溫經散寒，溫通血脈；
• 臣藥——細辛溫經散寒，助桂枝溫通血脈；白芍養血和營，助當歸補益營血；
• 佐藥——通草通經脈，以暢血行；大棗、甘草，益氣健脾養血；重用大棗，既合歸、芍以補營血，又防桂枝、細辛燥烈大過，傷及陰血。
• 使藥——甘草兼調藥性。

想要給此方加大祛寒馬力？那麼可根據具體情況，在當歸四逆湯裡加入吳茱萸和生姜，破寒的作用更強。

為什麼加這兩味藥呢？首先，吳茱萸、生姜，它們都是利于胃的。中醫講“脾胃乃後天之本”，想養陽祛寒，把脾胃補足是最重要的。

另外，吳茱萸辛熱，藥性主要走肝，能夠把肝經裡面的寒氣散出去。而肝經環繞的就是我們的生殖系統。

加大藥力把久寒去掉，那些因“寒”而生的問題就能順理成章地解決了。

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