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頭疼應該睡覺還是運動

生活更新时间:2025-01-22 12:53:54

頭疼應該睡覺還是運動?有點小感冒頭暈時，上班有些諸事頭疼，沒精打采，無心無力工作和煩惱，隻想休息睡覺你将會發現你貌似免疫力在下降是真的，但免疫力又在抵抗與堅持，同時也在鍛煉免疫力，今天小編就來聊一聊關于頭疼應該睡覺還是運動?接下來我們就一起去研究一下吧!

頭疼應該睡覺還是運動

有點小感冒頭暈時，上班有些諸事頭疼，沒精打采，無心無力工作和煩惱，隻想休息睡覺！你将會發現你貌似免疫力在下降！是真的，但免疫力又在抵抗與堅持，同時也在鍛煉免疫力。

想想生病的人一定也是免疫力下降，無心無力任何事，隻想休息睡覺，有時候連飯都下不了口呢？

記得小時候感冒頭暈睡覺被叫醒來吃飯，明明說不吃，沒胃口！還硬是被逼着吃了一大碗飯，結果沒過多久又嘔吐出來了，嘔吐出去了。都白吃了一頓飯呢？可見身體虛弱，免疫力下降了是沒那麼多心力、動力、免疫力去消化胃中食物的，因而反胃給嘔吐出來了，

說明頭暈是不吃少吃為好，有餓感就補充些食物，但也不多吃。要視情況而定，頭暈後期或好的差不多的時候就沒問題，頭暈初期，中期可能會沒那麼多的心力免疫力去消化。

感冒頭疼暈時，初期、中期多休息睡覺補充能量自我修愈，中後期可鍛煉激活免疫力系統抵抗與堅持！并同時鍛煉免疫力得到提升！

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