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常用的學習方法解讀

生活更新时间:2024-12-02 19:59:47

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）1

我們往往無法準确判斷自己什麼時候學得好，什麼時候學得不好。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）2

如果感覺學起來又慢又難，似乎毫無進展，我們就會轉而關注那些看似更有成效的辦法，但沒意識到這些方法往往并不會帶來持久的效果。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）3

到目前為止，不管在什麼領域，人們在學習一項技能或一門知識的時候，都傾向于反複閱讀課本，并進行集中練習，這其實是效率最低的一種方式。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）4

進行集中練習意味着我們在機械地、快速地重複一些東西，想把它們烙在自己的記憶中，也就是“熟能生巧”。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）5

一個例子就是考試前的“填鴨”重複閱讀與集中練習會讓人越做越熟練，以為自己已經掌握了知識，但實際上，這種方法達不到真正的精通，也不會産生持久的記憶，隻是在浪費時間。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）6

與反複閱讀這種方式相比，回想事實、概念或事件會更有效。這種方法被稱為檢索式練習。抽認卡就是一個簡單的例子。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）7

檢索會強化記憶，并阻止遺忘。我們在閱讀過一段文字或聽過一堂課後，隻需用一道簡單的小問題考考自己，就可以鞏固所學、強化記憶，而且效果要比重讀課本或複習筆記好得多。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）8

雖然大腦不像肌肉那樣，可以通過鍛煉來加強，但負責學習的神經回路确實是可以強化的。具體的方法就是檢索記憶，并練習所學的東西。定期練習可以防止遺忘，強化檢索路徑，而且對于保存你想要掌握的知識來說至關重要

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）9

如果你在做一件事情的中途有間隔時間，你會在中斷期間感到稍有生疏，或者在把兩件或多件事情穿插在一起做時，檢索的難度會更大，而且你會覺得收效不佳，但實際上，這樣做會讓學習效果更持久，而且以後也可以更靈活地運用學到的知識和技能。

常用的學習方法解讀（原來你的學習方式都有問題）10

檢索式學習，你學會了嗎？

大家還有其他有效的學習方式嗎？

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