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眼睛養生小偏方

生活更新时间:2024-12-05 04:02:16

長時間使用電腦眼睛會幹澀、畏光、視物模糊，這個時候最好是停下來休息一會，除了休息還有什麼辦法緩解眼睛幹澀呢？這個時候食療就可以派上用場了！給大家推薦一個民間偏方，快速緩解眼睛幹澀。

網友分享：我家有個習慣，每年冬天總要把新下來的紅棗和枸杞煮膏。每天取出一小碗，全家在吃早點的時候每人都會吃上兩三勺。别說，常吃這東西确實很養生。因為這紅棗枸杞有補血健脾，通絡明目的功效。

廈門大學附屬廈門眼科中心魏勇主任分析：

枸杞是補腎之劑，性味平和，滋陰養血，益睛明目。

紅棗是一種生活中常見的食品，中醫認為大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療，對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

紅棗枸杞膏加入黃酒熬煮，具有疏風明目的作用，特别是在電腦前工作，眼睛常感到幹澀，頭暈的亞健康人群，可以常吃。

紅棗枸杞膏制作方法：

食材：紅棗、枸杞、黃酒

1、準備四兩紅棗、一兩枸杞、一兩黃酒

2、先将紅棗煮熟，去掉皮和核

3、再加入枸杞和黃酒小火煮

4、待汁濃縮即可，裝在瓶子裡放在冰箱冷藏室備用。

眼睛養生小偏方（一個簡單的民間偏方）1

眼睛養生小偏方（一個簡單的民間偏方）2

眼睛養生小偏方（一個簡單的民間偏方）3

眼睛養生小偏方（一個簡單的民間偏方）4

紅棗枸杞膏适合哪些人？

1、中老年人

這類人淚液分泌功能減退，容易眼睛幹澀

2、經常看電腦、電視的人

這類人瞬目的頻率減少，淚膜蒸發的時間将會明顯延長，導緻眼睛幹澀。

3、維生素A缺乏的人

這類人不僅眼睛幹燥，皮膚也會幹燥，有的還有夜盲症表現。‘’

4、幹眼症

被醫生确診為幹眼症的人

魏勇主任：發生眼睛幹澀症狀後，最好找眼科醫生做一下有關的檢查，以明确引起眼睛幹澀的原因，并針對病因進行治療。

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