現代人生活節奏比較快，工作壓力大，有些人會選擇打遊戲來解壓，有些人則選擇釣魚來解壓，歸根結底主要還是根據自己的喜好來選擇解壓的方式。當然，這也不一定完全是解壓，有些人隻是單純的喜好某項運動或者愛好。

最令人喜愛的運動莫過于晨練和晚練，選擇晨練的一般都是退休的老年人居多，選擇晚練的一般都是年輕人居多。這主要是跟她們的生活習慣和工作有關，退休老年人不用上班，當然選擇空氣最好的早晨是最合适的，年輕人就沒那麼幸運了，

需要通過上班賺取工資來養家糊口，隻有晚上下班了才有時間參加鍛煉。不管是晨練還是晚練，我們都要注意安全，要對自己的人生安全負責，壞人可能随時出現在你身邊，害人之心不可有，防人之心不可無。

1、湖北21歲女大學生晨跑時遇害

就在11月1日早晨，湖北一位年僅21歲的女大學生朱女士在晨練的時候遇害了，據朱女士的母親講，女兒對晨跑有極大的興趣，經常出去晨跑，一般早上5點開始晨跑。但是這一天女兒出去了久久不見回家，家人對此感到很擔心，多次嘗試聯系和找尋女兒無果後，選擇了報警。

警方通過調取朱女士晨跑時沿途監控發現，一直追蹤到南山公園附近，發現朱女士獨自一人走上了南山。警方調取了南山公園周邊所有監控，都未發現朱女士下山的身影。

通過監控反映出的情況，我們不難得出基本上可以肯定朱女士就在南山公園上面。但是警方及朱女士家人圍繞南山公園裡裡外外四處尋找，始終不見朱女士的行蹤 。

在朱女士失蹤第四天，也就是11月5日早晨，終于在南山公園山頂的草叢中發現了朱女士。不過非常地不幸，大家都不願意看到的結果還是發生了。警方找到朱女士時已經不幸離世，通過現場的痕迹物證以及朱女士當時的現狀來看，朱女士的死可能不簡單。

2、面對危險時應該如何保護自己？

據知情人講，警方發現朱女士的時候頭發淩亂，衣衫不整，并且還有明顯的外傷。對此我們不得不懷疑朱女士生前應該是遭遇到了什麼，如果是自然死亡應該不會形成那種慘狀。朱女士死亡事件給我們晨練和晚練的朋友敲了一個警鐘，尤其是女性朋友。

女性朋友自身力量比較小，由于現代女性都很注重身材，很多女性身材都很瘦，在面對突發事件的時候很難對付。雖然我們不知道朱女士當時具體發生了什麼，但是我們可以想想一下，如果是你該怎麼辦？

我覺得不管是女性也好，男性也罷，在外面都應該保護好自己。特别是晨練和晚練，本來那兩個時間段外面都人煙稀少，壞人通常都是選擇在人煙稀少的環境下作案，很少有壞人會選擇在人口密集的區域作案。

晨練和晚練的時候最好是幾個人結伴同行，相互之間有個照應，如果是幾個人一起去晨練，即使壞人有想打你主意的想法，迫于你身邊有同伴的壓力，壞人也不敢下手，即使下手，我相信壞人也不會得逞。如果是一個人行走在人煙稀少的地方，更要注意，發現有人跟蹤就要往有人的地方走，

隻要到了有人的地方，壞人通常情況是不敢行兇的。這個時候選擇報警以及給家人打電話，讓家人過來接你。即使已經發生了，我們選擇保護好生命，至于其他的都沒有生命重要，同時也要保留犯罪分子的生物檢材等相關證據，及時向公安機關報案，配合公安機關将犯罪分子繩之以法。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!