氣虛的人如何調理?氣虛的調理應當從飲食、起居、藥物三個方面綜合調理 ,接下來我們就來聊聊關于氣虛的人如何調理?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
氣虛的調理應當從飲食、起居、藥物三個方面綜合調理。
飲食方面,應當注意給予補氣的食物,如黨參、黃芪、白術、山藥、薏苡仁等進行補氣,雖效果輕微,但日常容易堅持,日久效果明顯。
起居方面,應當減少勞累,避免熬夜,房事有節,以免損傷元氣,應做到起居有規律,适當的運動。
若氣虛症狀較為明顯,建議辨證施治,給予藥物内服,效果較快。
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